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Poêlé de nouilles aux légumes et à la sauce soja

Poêlé de nouilles aux légumes et à la sauce soja

Suivez la recette et préparez une poêlé de nouilles aux légumes et à la sauce soja, plat asiatique très facile à préparer et bien complet. A cuisiner facilement en quelques minutes. Ingrédients : 200 g de nouilles 150 g de blanc de poulet 1 oignon 1 navet 3 cuillères à soupe de sauce soja 1

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Poulet au champignon et à la crème de moutarde

Poulet au champignon et à la crème de moutarde

Voici la recette pour faire du poulet au champignon et à la crème de moutarde, un plat avec une sauce crémeuse et onctueuse, facile et rapide à préparer. Un repas léger à accompagner d’une bonne salade ou d’une poêlée de légumes. Ingrédients pour 4 personnes :  400 g de filets de poulet sans peau 100

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Recette de saison : la Tartiflette de chou-fleur

Recette de saison : la Tartiflette de chou-fleur

Nous vous présentons aujourd’hui une recette de saison revisitée et adaptée pour un régime sain, la tartiflette de chou-fleur. Ingrédients : 1 chou-fleur 150 g de lardons 1 oignon 1 reblochon Préparation : Coupez le chou-fleur en bouquets, puis mettez-les à cuire à la vapeur pendant 12 à 15 minutes et laissez refroidir. Dans une

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Steak de boeuf à la sauce aux champignons

Steak de boeuf à la sauce aux champignons

Voici une recette qui sera bien en accord avec votre régime, le steak de boeuf à la sauce aux champignons de paris. Ce plat est d’une simplicité exemplaire, la viande vous procure les protéines qu’il vous faudra, sans oublier tous les bons nutriments des champignons. Vous pouvez servir ce plat avec une salade avocat tomate

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Lasagnes aux champignons et épinards

Lasagnes aux champignons et épinards

Suivez la recette et préparez ce plat de lasagnes aux champignons épinards, facile à faire avec des ingrédients qu’on trouve dans toutes les cuisines. La recette et bien riche et crémeuse, à déguster en quantité raisonnable si vous suivez un régime. Ingrédients pour 4 parts : 6 feuilles de lasagne précuites 250 g d’épinards hachés

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gratin de pomme de terre et carotte

Recette du jour : gratin de pomme de terre et carotte

Aujourd’hui nous vous proposons la recette du gratin de pomme de terre et carotte, plat assez facile à préparer et ne vous prendra que quelques minutes pour être prêt. Ingrédients pour 4 parts :  4 carottes de taille moyenne 3 pommes de terre 1/2 branche de céleri 1 oignon 50 g de fromage râpé 3

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