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Sauce béchamel light pour le régime

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Farfalles aux courgettes, petits pois et jambon

Voici la recette des farfalles aux courgettes, petits pois et jambon, un bon plat, savoureux, équilibré, et facile à réaliser. Ce plat est à...

Salade de pâtes italienne facile

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Flans coupe faim aux légumes et son d’avoine

Ces petits flans coupe faim aux légumes et son d’avoine, sont complets et vous procurent ce qu'il vous faut en nutriments, ils sont rassasiants...

Salade vietnamienne

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Salade César avec une sauce légère

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Galettes de légumes cuites au four

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Gratin de poulet aux légumes

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Gratin de pommes de terre et saumon fumé

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