Voici la recette pour faire une bonne tarte aux pommes sans pâte, facile et parfaite à réaliser pour le dessert ou un goûter gourmand. Cette tarte est délicieuse, sans pâte brisée ni matière grasse. Ingrédients pour 8 personnes : 500 g de pommes 3 œufs 40 g de fromage blanc 0% 150 g de farine […]
Tarte aux pommes sans pâte Lire la suite »
Voici la recette du soufflé léger aux pommes, moelleux, léger, et au goût délicieux, parfait pour un dessert peu calorique et compatible avec le régime Weight Watchers. Ingrédients pour 2 parts: 4 SP – Vert / 2 SP – Bleu / 2 SP – Violet 2 pommes 80 g de fromage blanc 0% 1 œuf,
Soufflé léger aux pommes Lire la suite »
Voici la recette du clafoutis bananes et dattes, léger simple et délicieux, facile à préparer et fera plaisir à toute la famille. Ingrédients pour 4 parts : 8 SP – Vert / 6 SP – Bleu / 6 SP – Violet 2 banane mûre 10 dattes fraîches, dénoyautées 4 oeufs 1 cuillère à soupe de
Clafoutis bananes et dattes Lire la suite »
Voici comment faire des beignets aux pommes pour le carnaval, légers et délicieux, cuits sans matière grasse. C’est beignets sont parfaits pour le régime car très peu caloriques. Ingrédients: 12 beignets : 1 SP / beignet 4 pommes de taille moyenne 1 œuf 60 g de farine de blé complet 50 ml de lait écrémé
beignets aux pommes pour le carnaval Lire la suite »
Le dessert d’aujourd’hui est un crumble aux pommes et fromage blanc un classique d’origine anglo-saxonne, généralement fait à base de beurre, sucre, pommes et farine. dans notre version nous avons substitué le beurre par du fromage blanc histoire de rendre ce crumble un peu plus léger. Ingrédients pour 8 parts : 150 g de farine
Crumble aux pommes et fromage Lire la suite »
Pour le goûter ou pour faire des sandwichs cette brioche légère à l’orange est parfaite, elle est légère, avec peu de matières grasses et sans sucre. Cette brioche est assez simple à faire, suivez les instructions pour la réussir. Ingrédients pour 10 Parts : 4 SP – Vert / 3 SP – Bleu / 3
Brioche légère à l’orange Lire la suite »
Ce flan léger au chocolat est parfait comme dessert, il est peu sucré et sans matière grasse, et se prépare en quelques minutes. Consommé d’une façon raisonnable ce flan est compatible avec le régime. Ingrédients pour 5 parts : 500 ml litre de lait écrémé 50 g de cacao en poudre 5 cuillères à café
Flan léger au chocolat Lire la suite »
Voici un dessert rapide à préparer, qui cuit au micro-ondes en quelques minutes, voici le Mug Cake au citron. Suivez la recette pour préparer un gâteau délicieux et moelleux au citron qui plaira à toute la famille. Ingrédients pour 2 personne: 1 œuf 2 cuillères à café de stévia 70 g de farine jus de
Mug cake au citron Lire la suite »
Un bon dessert ce moelleux aux poires et chocolat, qui fera plaisir à tous les gourmets, à faire facilement et en quelques minutes. Pour diminuer le nombre de points et les calories nous avons utilisé du fromage blanc et pas de beurre dans cette recette. Ingrédients pour 6 parts : 6 SP – Vert /
Moelleux aux poires et chocolat Lire la suite »
Voici la recette des pancakes à la banane, goûter très légers, sans farine, sans lait et sans matière grasse. Parfaits pour le petit déjeuner ou en collation ces pancakes se préparent facilement et sans trop d’effort. 0 SP pour ceux et celles qui suivent le régime Weight Watchers. Ingrédients pour 6 pancakes : 2 bananes
Pancakes à la banane Lire la suite »
