Voici la recette des pancakes à la banane sans farine à 0 SP, de délicieux pancakes très légers et facile à réaliser pour le petit-déjeuner ou un goûter gourmand.
Ingrédients pour 6 pancakes :
- 2 bananes
- 2 oeufs
- 1 cuillère à soupe de fromage blanc 0%
- 1/2 cuillère à café de levure
Préparation :
Dans un saladier écrasez les bananes avec une fourchette puis ajoutez le fromage blanc et mélangez.
Ensuite ajoutez les œufs et la levure puis mélangez bien.
Chauffez une poêle anti-adhésive puis déposez 2 cuillères à soupe de la préparation.
Ensuite faites cuire 1 à 2 minutes puis retournez et laissez cuire encore quelques minutes.
Servez les pancakes à la banane sans farine avec du sirop d’érable et des fruits.
BONJOUR je viens de découvrir par hazart votre site pour moi qui suit ww c’est une mine d’idées MERCI
Les pancakes ne tiennent pas à la cuisson, ils se sont transformés en bouillie. J’ai du ajouter une CS de farine.
Bonjour, perso je les ai fait hier et aucun soucis
Idem pour moi, pas moyen de les retourner.
Exact il faut ajouter une cuil à soupe de farine sinon ingérable !!!