Un bon dessert ce moelleux aux poires et chocolat, qui fera plaisir à tous les gourmets, à faire facilement et en quelques minutes. Pour diminuer le nombre de points et les calories nous avons utilisé du fromage blanc et pas de beurre dans cette recette. Ingrédients pour 6 parts : 6 SP – Vert / […]
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Voici la recette des pancakes à la banane, goûter très légers, sans farine, sans lait et sans matière grasse. Parfaits pour le petit déjeuner ou en collation ces pancakes se préparent facilement et sans trop d’effort. 0 SP pour ceux et celles qui suivent le régime Weight Watchers. Ingrédients pour 6 pancakes : 2 bananes
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Comme dessert nous vous présentons la recette du soufflé au chocolat léger, se prépare facilement en peu de temps et avec peu de points. La recette de ce soufflé est inratable et le résultat est léger et délicieux. Ingrédients pour 4 personnes : 5 SP – Vert / 4 SP – Bleu / 4 SP
Soufflé au chocolat léger Lire la suite »
Nous vous proposons un dessert facile à faire et bien délicieux, à partager à deux, la mousse de fraises et mascarpone. Et continuer à faire attention à ce que nous mangeons, ce dessert est léger, ne coûte que quelques calories et très délicieux. Ingrédients pour 2 parts: 150 g de fromage blanc 50 g de
Mousse de fraises et mascarpone Lire la suite »
Voici la recette pour faire des brownies au fromage blanc et chocolat, un dessert bien moelleux très apprécié des gourmands. Nous utilisons le stévia pour remplacer le sucre et le fromage blanc 0% pour remplacer le beurre. Ingrédients pour 8 parts : 6 SP – Vert / 5 SP – Bleu / 5 SP –
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Voici la recette légère du fondant au chocolat, un dessert chocolaté sans matière grasse facile à faire en quelques minutes. Ce gâteau n’est pas très sucré, délicieux et en petite quantité il est compatible avec le régime Ingrédients pour 6 parts : 70 g de chocolat noir 3 œufs 200 g de compote de pommes
Recette légère du fondant au chocolat Lire la suite »
Voici comment faire des biscuits légers au fromage blanc, qui remplacera une bonne quantité de beurre que nous avons l’habitude de mettre pour ce genre de biscuits. La recette est assez facile et le résultat est très satisfaisant. Ingrédients pour 15 biscuits : 80 g de farine 50 g de fromage blanc 20 g de
Biscuits légers au fromage blanc Lire la suite »
Comme dessert nous vous proposons la recette de la crème brûlée arôme vanille, légère, facile à préparer, et tellement délicieuse. Cette crème se prépare en quelques minutes et les ingrédients sont pour 4 personnes. Ingrédients pour 4 personnes: 500 ml de lait écrémé 5 jaunes d’œuf 1 cuillère à soupe de maïzena 10 g de
Crème brûlée arôme vanille Lire la suite »
Comme dessert nous vous proposons le flan léger aux pommes, délicieux, facile et se prépare en quelques minutes. Ingrédients pour 4 parts : 3 SP – Vert / 3 SP – Bleu / 3 SP – Violet 4 pommes 2 sachets de préparation pour flan vanille 800 ml de lait écrémé 1 cuillère à soupe
Flan léger aux pommes Lire la suite »
voici la recette pour faire un bon Cake au yaourt pommes et cannelle, un gâteau délicieux à préparer facilement et rapidement en peu de temps. Ce gâteau est assez léger et pas trop sucré, c’est idéal si vous suivez un régime. Ingrédients pour 6 parts : 4 pommes 120 g de yaourt 0% 1 cuillère
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