Tartelettes au Potiron Spéciale Régime

Camille

Tartelettes au Potiron Spéciale Régime

Ces tartelettes au potiron spéciale régime sont parfaites pour la saison, et cette version allégée est idéale pour un dessert ou un goûter sans culpabilité ! En plus d’être savoureuses, ces petites douceurs à base de potiron apportent une touche sucrée tout en étant faibles en calories. Une recette simple, rapide et pleine de douceur automnale pour vous régaler sainement.

Ingrédients :

  • 200 g de purée de potiron (cuite et bien égouttée)
  • 1 œuf
  • 1 cuillère à soupe de fromage blanc 0%
  • 2 cuillères à café de cannelle
  • 1 cuillère à café de sirop d’agave (ou édulcorant de votre choix)
  • 1 pâte brisée allégée

Préparation :

Préparation du potiron :
Préchauffez le four à 180°C. Si vous n’avez pas encore de purée de potiron, faites cuire des cubes de potiron à la vapeur ou à l’eau jusqu’à ce qu’ils soient tendres, puis mixez-les pour obtenir une purée bien lisse.

Préparation de la garniture :
Dans un bol, mélangez la purée de potiron, l’œuf, le fromage blanc, la cannelle et le sirop d’agave. Ajustez la douceur selon vos goûts.

Préparation des tartelettes :
Étalez la pâte brisée et découpez-la en cercles adaptés à la taille de vos moules à tartelettes. Foncez les moules avec la pâte, puis répartissez la garniture de potiron dans chaque tartelette.

Cuisson :
Enfournez pour environ 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que la garniture soit bien prise et légèrement dorée sur le dessus.

Finition et dégustation :
Laissez refroidir quelques minutes avant de déguster. Pour encore plus de saveurs, ajoutez une touche de cannelle en poudre sur le dessus.

Conseil : Ces tartelettes au Potiron Spéciale Régime peuvent se conserver au réfrigérateur et être dégustées fraîches ou légèrement tiédies.

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