Croque-monsieur au thon Léger

Croque-monsieur au thon Léger Weight Watchers

Voici la recette du croque-monsieur au thon léger, un délicieux sandwich léger, facile à réaliser en moins de 15 minutes pour un repas improvisé.

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Ingrédients pour 4 parts:
 5 SP – Vert / 4 SP – Bleu /  1 SP – Violet
  • 8 tranches de pain de mie complet sans croûtes
  • 1 boîte de thon au naturel égoutté (130 g)
  • 3 carrés frais nature 0%
  • 1 tomate
  • 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée
Préparation :

Dans un bol, mélangez le thon avec le fromage et la ciboulette. Coupez ensuite la tomate en rondelles (comptez-en 3 à 4 par croque).

Tartinez 8 tranches de pain avec le mélange au thon puis répartissez les rondelles de tomates et refermez avec le pain restant.

Mettez les croques-monsieur au four pendant 5 minutes puis retournez les grilles et laissez 5 minutes.

3.2/5 (66 Reviews)

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