Voici la recette des sablés au citron légers sans beurre, de bons petits sablés bien parfumés et très légers, faciles et parfaits à faire pour accompagner un café ou un thé. Ingrédients pour 20 biscuits de 4 cm : 200 g de farine 100 g de yaourt 0% zeste et jus de 1 citron 10 […]
Sablés au Citron Légers Sans Beurre Lire la suite »
Voici la recette du gratin de fenouil au Chorizo, un bon gratin léger et de saison, facile et simple à réaliser pour repas équilibré accompagné d’une belle salade. Ingrédients pour 4 personnes: Préparation : Lavez le fenouil puis coupez-le en tranches.Faites-le cuire dans l’eau bouillante salée pendant 10 minutes, puis égouttez et réservez de côté.Dans
Gratin de Fenouil au Chorizo Lire la suite »
Voici la recette de velouté d’automne aux courgettes et champignons WW, un savoureux velouté léger aux courgettes et aux champignons, onctueux et parfumé pour réchauffer les fraîches soirées d’automne. Ingrédients pour 4 personnes: – 2 SP / personne – 1 oignon 1/2 poireau 1 gousse d’ail 150 g de champignons émincés 300 g de courgettes 400
Velouté d’Automne aux Courgettes et Champignons WW Lire la suite »
Voici la recette des gnocchis au saumon et à la crème WW, un savoureux plat de gnocchis crémeux au saumon fumé, facile et parfait à servir avec une salade pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes: – 7 SP / personne – 500 g de gnocchi de pomme de terre 250 g
Gnocchis au Saumon et à la Crème WW Lire la suite »
Voici la recette du couscous au poulet et curry, un bon plat de couscous léger et équilibré, facile et parfait à faire pour un repas complet avec une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes: 250 g de couscous 260 ml de d’eau 1 bouillon cube de volaille dégraissé 400 g de blanc de poulet en
Couscous de Poulet au Curry Lire la suite »
Voici la recette du gratin de crevettes et pommes de terre, un bon gratin léger de crevettes et pommes de terre à la sauce béchamel légère, facile et parfait à servir en repas léger avec une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes: 500 g de crevettes décortiquées 350 g de pommes de terre 2 cuillères
Gratin de Crevettes et Pommes de Terre Lire la suite »
Voici la recette des lasagnes au saumon et Boursin, un plat savoureux de lasagnes au saumon à la sauce crémeuse, très délicieux et parfait comme repas complet avec une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes: 220 g de feuilles de lasagne précuites 350 g de saumon 1 échalote 150 g de boursin ail et fines
Lasagnes au Saumon et Boursin Lire la suite »
Voici la recette des pancakes léger à la citrouille WW, des pancakes très légers, bien moelleux à base de citrouille, faciles à faire et parfaits à servir avec du bon sirop d’érable pour un petit-déjeuner automnal. Ingrédients pour 6 pancakes : – 2 SP / pancake – 200 g de chair de citrouille 1 œuf
Pancakes Léger à la Citrouille WW Lire la suite »
Voici la recette de la quiche au saumon et aux champignons WW, une savoureuse quiche légère, facile et simple à faire, idéale à servir en entrée ou même en plat principal avec une belle salade. Ingrédients pour 4 personnes: – 9 SP / personne – 1 fond de tarte léger ( Recette ici ) 200
Quiche au Saumon et aux Champignons WW Lire la suite »
Voici la recette du gratin de pâtes au brocoli et jambon WW, un bon plat complet de pâtes cuit au four facile et simple à faire pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 4 personnes: – 8 SP / personne – 220 g de pâtes 1 kg de brocoli 150 g de jambon blanc
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