A la recherche d’idées pour un repas simple délicieux et qui ne vous prend pas trop de temps, les blinis de courgette au Thermomix sont la réponse. Entrée de saison, que vous pouvez enrichir avec de la crème du saumon ou du thon, tout le monde en redemandera ! Ingrédients : 500 g de courgettes […]
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Voici la recette du yaourt glacé aux fruits rouges, un dessert maison, fiat à base de fruits de saison et d’un bon yaourt nature 0%. Ce yaourt est assez léger comme dessert, parfait si vous suivez un régime. Privilégiez des fruits frais du moment que c’est disponible dans les commerces. Ingrédients pour 4 parts :
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Nous vous présentons notre recette allégée pour faire le crumble aux cerises, ce dessert classique simple et délicieux fait avec des fruits de saison. Le clafoutis est préparé sans matière grasse et sans sucre. Ingrédients pour 8 parts : 2 SP – Vert / 2 SP – Bleu / 1 SP – Violet 400 g
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Pour un bon repas complet nous vous présentons le magnifique flan de courgette jambon et mozzarella au Thermomix. Cette recette est très facile à faire, ne demande pas beaucoup de temps de préparation. Ingrédients : 3 courgettes 4 œufs 4 tranches de jambon 200 g de crème fraîche épaisse 200 g de mozzarella Sel et
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La poêlé de pomme de terre et champignons est un plat facile à faire, léger délicieux et sain. Idéale pour accompagner un plat de viande, cette poêlée est parfaite pour les barbecues! Les ingrédients sont de saison et on les trouve facilement dans les commerces, vous pouvez ajoutez un peu de jambon ou de la
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Cette recette du croque monsieur diététique est ce qu’il vous faut si vous cherchez un repas facile à faire et que vous pouvez emporter lorsque vous déjeunez à l’extérieur. Ce croque monsieur est allégé au maximum tout en gardant les meilleurs nutriments, il est complet et bien compatible avec votre régime. Vous pouvez aussi varier
Croque monsieur diététique Lire la suite »
Nous vous présentons la recette du far breton aux pruneaux, un dessert délicieux et allégé au maximum, fait sans beurre et sans sucre. Ingrédients pour 8 parts : 4 SP – Vert / 3 SP – Bleu / 2 SP – violet 100 g de farine 20 g de maïzena 100 g de pruneaux dénoyautés
Far breton aux pruneaux Lire la suite »
Nous vous présentons la recette pour faire un bon gratin d’aubergines au fromage, avec une bonne sauce tomate fait maison et de la viande hachée. Ce gratin est léger facile à faire et bien compatible avec le régime. Vous pouvez aussi faire ce gratin en ajoutant de la courgette, pour ajouter encore plus de goût
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Si vous cherchez une bonne boisson à préparer pour vos soirées, nous vous recommandons ce cocktail exotique au rhum fait au Thermomix. Très bon et bon marché, à consommer avec modération. Ingrédients : 40 g de fraises 3 morceaux d’ananas 200 ml de rhum blanc 15 g de sucre de canne 200 ml de lait
Cocktail exotique au rhum fait au Thermomix Lire la suite »
Voici la recette pour faire un cheesecake aux abricots, un gâteau léger, délicieux, et sans matière grasse. Ce gâteau est facile à réaliser pour le dessert ou le goûter, fait avec des fruits de saisons, bien léger et compatible avec votre régime. Ingrédients pour 8 parts : 100 g de biscuits secs 10 abricots 400
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