Le gratin dauphinois est un plat incontournable de la cuisine française, nous vous le présentons ici en version allégée, sans beurre, voici le gratin dauphinois au fromage blanc. Ingrédients pour 6 parts : 600 g de pommes de terre 2 gousses d’ail 300 g de fromage blanc 0% 400 ml de lait écrémé De la […]
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A la recherche d’un plat léger et complet en même temps, préparez cette salade de riz complète et vous avez ce qu’il vous faut. Ingrédients pour 4 parts : 120 g de riz complet de préférence 3 tomates 1 concombre 2 carottes 1 boite de petits pois 1 boite de maïs 2 saucisses de Francfort
Salade de riz complète Lire la suite »
Nous vous proposons aujourd’hui de préparer des lasagnes au chou-fleur et viande hachée, un plat qui combine parfaitement légèreté et goût. Les lasagnes aux légumes sont délicieuses et méritent d’être goûtées, vous allez adorer! Aujourd’hui, nous les préparons avec du chou-fleur, ce plat est également assez rapide à préparer. Ingrédients pour 6 parts : 12
Lasagnes au chou-fleur et viande hachée Lire la suite »
Suivez cette recette pour faire du blanc de poulet panné cuit au four, préparé avec des corn flakes. Croustillants de l’extérieur et bien tendres à l’intérieur, ces filets de poulet sont faciles à cuisiner et parfaits à servir avec la sauce légère au yaourt et une salade de légumes frais. Ingrédients pour 4 personnes :
Poulet panné cuit au four Lire la suite »
Vous êtes à la recherche d’une recette rapide à faire avec des ingrédients faciles à trouver en cuisine, ces lasagnes thon et champignons sont ce qu’il vous faut. A faire en quelques minutes et à servir bien chaud en accompagnement d’une salade de légumes de saison. Ingrédients pour 6 parts : 12 feuilles de lasagne
Lasagnes thon et champignons Lire la suite »
Suivez la recette pour faire une tarte sucrée au potiron, de saison et très délicieuse, avec une pâte brisée maison, préparée avec du fromage blanc. Ingrédients pour 8 parts : 1 pâte brisée 200 g de chair de potiron 80 g de fromage blanc 0% 50 ml de lait 50 g de farine 100 g
Tarte sucrée au potiron Lire la suite »
Voici la recette du gratin de pâtes poireaux champignons et poulet, un plat copieux, et bien rassasiant, que vous pouvez accompagner d’une salade de légumes ou quelques fruits pour un repas complet. Ingrédients pour 6 parts : 400 g de coquillettes de blé complet 100 g de champignons 2 bottes de poireaux 400 g de
Gratin de pâtes poireaux champignons et poulet Lire la suite »
Cette recette du potiron farci au quinoa et champignons est de saison, facile à faire et surtout bien délicieuse. Ce plat est faible en calories tout en étant bien nutritif, il est à servir à côté de plat de viande. Si vous n’avez pas ou n’aimez pas le quinoa vous pouvez le remplacer par du
Potiron farci au quinoa et champignons Lire la suite »
Le curry de boeuf au potiron est une recette qui séduit toutes les papilles, et vraiment inratable ! elle est très douce et sera très appréciée. Ingrédients pour 4 parts : 500 g de filet de boeuf coupé en cubes 500 g de potiron 2 oignons 2 gousses d’ail 100 ml de lait de coco
Curry de boeuf au potiron Lire la suite »
La recette du clafoutis de carottes est l’une des plus recherchées en ce moment de l’année, c’est une recette assez facile et très appréciée. Pour garder ce clafoutis le plus léger possible nous essayerons d’utiliser le minimum de matière grasse. Ingrédients pour 6 parts : 4 SP – Vert / 2 SP – Bleu /
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