Ce qui suit est notre recette pour faire un délicieux gratin de pâtes aux courgettes et thon, un plat complet, bon et équilibré. Ce plat est facile à préparer et ne demande pas beaucoup d’efforts pour être prêt. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de pâtes complètes crues 200 g de thon au naturel […]
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Voici une recette originale de la crème brûlée aux pommes, savoureuse et légère, avec des morceaux de pommes fondants aromatisés à la vanille. Cette crème brûlée n’est pas trop sucrée et elle est parfaite comme dessert si vous suivez un régime. Ingrédients pour 4 personnes : 300 ml de lait écrémé 50 g de crème
Crème brûlée aux pommes Lire la suite »
Voici une version « Américaine » du cheesecake, le New York cheesecake, revisitée et préparée avec des ingrédients que vous trouverez facilement dans les commerces. La recette de ce cheesecake a été allégée à la limite du possible, et à petite quantité ce dessert est bien compatible avec le régime. Ingrédients pour 6 parts : Pour la
Le New York cheesecake Lire la suite »
Voici la recette du sauté de veau au citron confit, un plat bien parfumé, facile à réaliser, avec des légumes de saisons et parfait à servir comme déjeuner ou dîner. Vous pouvez personnaliser ce sauté de veau en y ajoutant d’autres légumes ou des olives par exemple. Ingrédients pour 4 personnes : 3 SP –
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Voici la recette du poulet à l’estragon, plat bien parfumé et très délicieux, se prépare en quelques minutes et bien léger. Nous y ajoutons un peu de crème pour gardez ce plat le plus léger possible. Idéal si vous cherchez u plat à servir avec des légumes ou du riz complet. Ingrédients pour 4 personnes
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Comme dessert nous vous présentons la recette du soufflé au chocolat léger, se prépare facilement en peu de temps et avec peu de points. La recette de ce soufflé est inratable et le résultat est léger et délicieux. Ingrédients pour 4 personnes : 5 SP – Vert / 4 SP – Bleu / 4 SP
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Pour la saison, le plat idéal à cuisiner est la blanquette de veau facile et compatible Weight Watchers. Voici une variante légère de la blanquette inspirée de la recette traditionnelle de grand-mère personnalisée et revisitée. Ingrédients pour 4 parts : 7 SP – Vert / 3 SP – Bleu / 3 SP – Violet 500
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Le poulet marengo facile est une recette traditionnelle Française et italienne, à base de morceaux de poulet avec une délicieuse sauce tomate, bien parfumée. Selon les régions cette recette a été personnaliser et modifier par rapport aux goûts et aux différents ingrédients disponibles dans la région. Le poulet marengo est un plat assez facile à
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Les champignons sont principalement un ingrédient de l’automne, et nous aimons les servir de différentes manières. Aujourd’hui nous vous présentons une recette facile pour faire des champignons farcis à la viande hachée et au parmesan. C’est un plat absolument délicieux. Vous pouvez personnaliser cette recette en remplaçant le parmesan par un autre fromage et en
Champignons farcis à la viande hachée et au parmesan Lire la suite »
Cette Blanquette de saint-jacques aux champignons est une recette vraiment des plus simple à réaliser. Des noix de saint-jacques, un peu de champignons de paris, de la crème et du riz basmati sont tout ce qu’il vous faut pour réaliser un très bon déjeuner. Ajoutez à votre table une petite salade et quelques fruits de
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