Voici une recette simple et délicieuse pour des courges gratinées farcies au quinoa et bœuf haché. Un vrai délice! Vous pourriez aussi aimer cette recette de la courge Spaghetti Farcie à la Viande. Ingrédients : 2 courges moyennes 200g de quinoa 400g de bœuf haché 1 oignon, finement émincé 2 gousses d’ail, émincées 1 poivron […]
Courges gratinées farcies au quinoa et boeuf haché Lire la suite »
Lorsqu’elles sont farcies, les courgettes se révèlent sous un jour nouveau, alliant la douceur de leur chair à des garnitures variées et savoureuses. Que vous soyez un amateur de viande, un végétarien curieux ou simplement en quête d’une nouvelle aventure culinaire, voici 3 façons incontournables de déguster des courgettes farcies qui, à coup sûr, éveilleront
3 façons incontournables de déguster des courgettes farcies Lire la suite »
Une alimentation saine est un élément essentiel de notre vie quotidienne, mais il est parfois difficile de conserver ces habitudes lorsque nous sommes au travail. Que ce soit en raison d’un emploi du temps chargé ou d’un manque d’options alimentaires saines, il est facile de tomber dans le piège des mauvaises habitudes alimentaires au bureau.
4 recettes pour manger sain au bureau Lire la suite »
Cette recette du potiron farci au quinoa et champignons est de saison, facile à faire et surtout bien délicieuse. Ce plat est faible en calories tout en étant bien nutritif, il est à servir à côté de plat de viande. Si vous n’avez pas ou n’aimez pas le quinoa vous pouvez le remplacer par du
Potiron farci au quinoa et champignons Lire la suite »
Les salades sont ce qui est de mieux à servir en été, elles sont faciles à préparer et assez légères, sans oublier tous les légumes disponibles en cette saison. Voici la recette de la salade de quinoa et légumes frais, un plat complet à servir en entrée ou en plat principal avec un bon dessert.
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Le plat idéal pour l’été est la salade, fraîche et légère, elle est préparée avec des variétés de fruits et légumes qu’on trouve généralement en cette saison. Nous vous proposons la salade d’avocat et quinoa, rassasiante et légère, avec peu de points. Les ingrédients sont pour 4 personnes et le temps de préparation ne dépasse
Salade d’avocat et quinoa Lire la suite »
Voici la recette du quinoa aux crevettes et courgettes au Thermomix, un bon plat complet, facile et simple à cuisiner au thermomix pour un repas familial. Ingrédients : 200 g de quinoa 1 oignon 500 g de crevettes décortiquées 400 g d’eau 2 courgettes 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 2 à 3 cuillère à
Quinoa aux Crevettes et Courgettes au Thermomix Lire la suite »
Voici la recette du quinoa aux crevettes et aux courgettes, un savoureux plat à base de quinoa, de crevettes et de courgettes parfumé au curry, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de quinoa 1 oignon 500 g de crevettes décortiquées 400 ml d’eau 2 courgettes
Quinoa aux Crevettes et aux Courgettes Lire la suite »
Voici la recette des pancakes légers au quinoa, de savoureux pancakes moelleux à base de farine de quinoa et de banane, faciles à préparer et parfaits pour des petit-déjeuners équilibrés. Ingrédients pour 6 pancakes: 130 g de farine de quinoa 1 banane 1 cuillère à café d’édulcorant 1/2 sachet de levure chimique 90 g de
Pancakes Légers au Quinoa Lire la suite »
Voici la recette de la poêlée de quinoa et légumes, une poêlée légère de quinoa, pleine de saveurs, très riche et saine, facile et parfaite à faire pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de quinoa 2 poivrons ( jaune et rouge ) 250 g de pois 2 courgettes
Poêlée de Quinoa et Légumes Lire la suite »
