Voici la recette de la poêlée de poulet aux légumes, un plat préparé à base de bons légumes de saison, complet et bien compatible avec le régime. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de blanc de poulet coupé en dés 150 g de brocoli 1 oignon 200 g de courgette 2 tomates 2 carottes […]
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Suivez la recette et préparez une bonne glace au caramel au Thermomix, facilement avec quelques ingrédients qu’on trouve dans toutes les cuisines. Si vous le souhaitez, vous pouvez préparer cette glace avec du caramel au beurre salé fait maison. Ingrédients : 750 g de Lait demi écrémé 375 g de crème entière 150 g de
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Nous vous proposons la recette du gratin de pomme de terre au yaourt, une combinaison parfaite de pommes de terre, de crème et de yaourt. Ce plat est léger, compatible avec le régime, nous allons remplacer la crème fraîche par du yaourt 0%, chose qui réduit beaucoup le nombre de points et les calories. Si
Gratin de pomme de terre au yaourt Lire la suite »
A la recherche d’une recette délicieuse, légère et facile à cuisiner? la recette de la courge Butternut farcie à la viande hachée fera votre affaire. Avec la saison des courges qui commence, cette recette est idéale pour cette période. En plus d’être simple est rassasiante, ce plat est parfait pour le régime. Ingrédients pour 2
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Quel régal ces pâtes au saumon frais au Thermomix! aromatisées avec du poivre et du gingembre, ce qui leur donne plus de saveur. Une recette très simple que vous pouvez réaliser avec votre Thermomix pour une cuisson parfaite ou que vous pouvez reproduire dans une casserole. Ingrédients : 250 g de saumon frais 320 g
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Voici la recette des courgettes farcies au poulet, plat assez copieux, simple à préparer et surtout délicieux. Repas idéal si vous suivez un régime. Ingrédients: 4 parts 4 courgettes de taille moyenne 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 500 g de blanc de poulet haché 1 oignon haché 2 gousses d’ail 60 g d’emmental allégé
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Suivez la recette et faites une bonne salade d’avocats aux crevettes bien fraîche, assez simple à préparer à base de légumes de saison. Cette salade est complète et idéale si vous suivez un régime. Ingrédients pour 4 parts : 300 g de crevettes crues 1 avocat mûr 1 oignon 6 tomates cerises 1 concombre 2
Salade d’avocats aux crevettes Lire la suite »
Voici la recette de la moussaka de courgettes, un délicieux plat d’origine grecque, avec un changement d’ingrédients et fait à base de courgettes et de viande hachée à la sauce tomate. La recette est facile et simple à réaliser pour un repas complet. Ingrédients pour 4 personne : 300 g de viande hachée de boeuf
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Voici la recette du poulet à la sauce aux poivrons au thermomix, un délicieux plat, assez simple à préparer et les ingrédients sont facile à trouver dans toutes les cuisines, du blanc de poulet, des poivrons et des champignons. Ingrédients : 500 g de blanc de poulet 400 g de poivrons rouges 250 g de
Poulet à la sauce aux poivrons au Thermomix Lire la suite »
Voici la recette du curry de poulet et lait de coco au Thermomix, un bon plat avec une sauce crémeuse parfumée, délicat et gourmand à souhait. La recette est très facile à réaliser au thermomix en moins de 30 minutes pour un repas familial. Ingrédients : 800 g de blanc de poulet coupé en cubes
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