Voici la recette clafoutis aux pommes et à la cannelle léger, un délicieux clafoutis sucré, facile et simple à faire, idéal pour un dessert très gourmand. Ingrédients pour 6 personnes : – 4 points / personne – 3 pommes 150 g de farine 3 cuillère à soupe d’édulcorant 1 cuillère à café de cannelle en poudre […]
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Voici la recette des saucisses aux lentilles légers, un plat traditionnel complet simple et rapide à faire et toujours aussi bon. Ingrédients pour 4 personnes : – 12 points / personne – 4 saucisses de Morteau ( 50 g chacune ) 1 oignon 150 g de carotte 2 grands verres d’eau 300 g de lentilles vertes 1
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Voici la recette du moelleux au chocolat léger, un délicieux gâteau au chocolat facile à faire et idéal pour un dessert ou un goûter. Ingrédients pour 8 personnes : – 6 points / personne – 80 g de chocolat 30 g de beurre allégé à 41% 2 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 30
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Voici la recette du houmous léger, une délicieuse une pâte crémeuse à base de pois chiches cuits, facile à réaliser et idéale pour accompagner vos plats de viande. Ingrédients pour 4 personnes : – 4 points / personne – 300 g de pois chiches cuits 3 cuillères à café de sésame 1 gousse d’ail 1
Voici la recette du Club Sandwich léger, un délicieux sandwich composé de deux étages, garnie de jambon fumé, d’emmental, d’œufs durs et de tomates, très facile à faire et idéal pour un déjeuner improvisé. Ingrédients pour 4 personnes : – 13 points / personne – 12 tranches de pain de mie 8 tranches de jambon
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Voici la recette de la quiche au jambon en coque de pain légère, une délicieuse moelleuse et épaisse au jambon et au parmesan, très facile à faire en remplaçant la pâte feuilletée par du pain de campagne. Ingrédients pour 4 personnes : – 10 points / personne – 1 boule de pain campagne de 400
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Voici la recette du pot au feu Léger , un délicieux plat traditionnel de viande de bœuf aromatisée par des légumes et un bouquet garni, facile à cuisiner et idéale pour affronter le froid de l’hiver. Ingrédients pour 4 personnes : – 10 points / personne – 750 g de paleron 5 carottes 5 navets
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Le régime weight watchers est un régime très souple, on peut tout manger avec moderation. Et pour ça nous vous proposons la liste des Smartpoints des chips et salés du commerce. La liste : Pringles original : 30 g = 7 SP Pringles cream & onion 30 g = 6 SP Tortilla Chips = 50
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Voici la recette du hamburger léger à la sauce au fromage blanc, ce hamburger est un plat complet et équilibré, facile et simple à réaliser à la maison. Ingrédients pour 4 personnes : – 8 points / personne – 4 pains à hamburger 4 Steack hachés 5% de MG ( 100 g chacun ) 1 oignon
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Voici la recette du croque-monsieur au thon léger, un délicieux sandwich léger, facile à réaliser en moins de 15 minutes pour un repas improvisé. Ingrédients pour 4 parts: 5 SP – Vert / 4 SP – Bleu / 1 SP – Violet 8 tranches de pain de mie complet sans croûtes 1 boîte de thon
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