Voici comment préparer des gnocchis à la crème de courgettes et au jambon, un bon plat de gnocchis crémeux, et savoureux avec une sauce aux courgettes. Ce plat est parfait à servir pour un repas complet accompagné d’une belle salade. Ingrédients pour 4 personnes : 8 SP / personne – 450 g de gnocchis 400 g […]
Gnocchis à la Crème de Courgettes et au Jambon Lire la suite »
Voici la recette de la salade Coleslaw allégée au yaourt, une salade légère de chou blanc et de carottes avec une délicieuse sauce légère yaourt savoureuse et croquante. cette salade Coleslaw est parfaites pour une entrée d’hiver. Ingrédients pour 4 personnes : 1/2 chou blanc 1 échalote 3 petites carottes 1 pomme verte Pour la
Salade Coleslaw Allégée au Yaourt pour régime Lire la suite »
Voici la recette des oeufs brouillés au Thon WW, un plat des oeufs brouillés onctueux et parfaitement cuits facile et très rapide à préparer. C’est un plat qui peut se servir bien en entrée qu’en plat principal accompagné d’une salade. Ingrédients pour 1 personnes : 1 SP / personne – 2 oeufs 100 g de thon
Oeufs Brouillés au Thon WW Lire la suite »
Voici la recette des pâtes aux brocolis et au jambon WW, un bon plat complet et équilibré, aux pâtes fondantes avec le brocoli encore un peu croquant et la sauce onctueuse et crémeuse. Ce plat de pâtes au brocoli est parfait à servir en repas léger accompagné d’une petite salade. Ingrédients pour 4 personnes :
Pâtes aux Brocolis et au Jambon WW Lire la suite »
Voici la recette de Manalas ou Manele Légère WW, de savoureuses petites brioches en forme de bonhomme, légères et sans beurre, faciles et parfaites à réaliser pour la Saint-Nicolas. Ingrédients pour 20 maneles : 3 SP / manele – 500 g de farine 2 cuillères à café d’édulcorant 25 g de levure de boulanger 2
Manalas ou Manele Légère WW Lire la suite »
La paella est le plat espagnol le plus cuisiné au monde, ainsi nous vous présentons la recette de la paella légère et Express, un bon plat complet à base de riz, de poulet, de fruits de mer, et de légumes. Une paella légère, rapide à réaliser. Ingrédients pour 6 personnes : 300 g de riz
Paella Légère et Express Lire la suite »
Voici la recette du flan provençal au chorizo, un bon flan léger de légumes pleins de bienfaits, parfait à déguster seul pour un repas léger ou en accompagnement des plats de viande ou de poisson. Ingrédients pour 6 personnes : 90 g de chorizo 1 oignon 1 poivron 300 g de courgettes 200 g de
Flan Provençal au Chorizo Lire la suite »
Voici la savoureuse tortilla légère savoyarde WW, une tortilla garnie de pommes de terre, jambon, oignon et reblochon, facile et parfaite à servir accompagnée d’une salade pour un repas léger. Ingrédients pour 6 personnes : 4 SP / personne – 8 œufs 300 g pommes de terre 250 g de jambon de dinde en cubes
Tortilla Légère Savoyarde WW Lire la suite »
Voici la recette des gâteau ultra léger au yaourt, un délicieux gâteau léger, sans matière grasse, à préparer en moins d’une heure pour le petit-déjeuner ou le goûter. Ingrédients pour 6 parts : 50 g de farine 5 cuillère à soupe de son d’avoine 4 oeufs 150 g de yaourt vanille 0% 120 ml de
Gâteau Ultra Léger au Yaourt Lire la suite »
Voici la recette du gratin de coquillettes aux cèpes et jambon WW, un bon gratin léger et crémeux à base de coquillettes plein de saveurs, facile et simple à faire pour un repas léger. Ingrédients pour 6 personnes : 7 SP / personne – 250 g de coquillettes 500 g de cèpes 250 g de
Gratin de Coquillettes aux Cèpes et Jambon WW Lire la suite »
