Nous vous proposons une entrée parfaite pour la saison, l’avocat farci au thon, très nutritif et bien délicieux. Rappelons un peu les bienfaits de l’avocat et tous les nutriments dont il regorge. Ingrédients pour 2 parts : 2 avocats 100 g de thon au naturel 2 tomates cerises 2 cuillères à soupe de sauce au […]
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La succulente recette de la tarte aux oignons et à la béchamel au Thermomix. Une tarte traditionnelle originaire d’Alsace, qu’on cuisine un peu partout en France et de part le monde. Cette tarte est facile à réaliser chez vous avec votre Thermomix, la préparation ne demande pas beaucoup de temps ou d’effort, et vous êtes
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La soupe gratinée à l’oignon est un mélange savoureux d’oignons caramélisés au beurre et mijotés lentement dans un riche mélange de bouillon de boeuf et de gruyère. Vous pouvez ajouter une touche de cognac et du vin blanc au lieu de l’eau chaude. Cette soupe gratinée à l’oignon est une recette typiquement française, idéale pour
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La quiche au thon sans pâte est une savoureuse quiche légère préparée sans crème fraîche, très facile à réaliser. Cette quiche est idéale pour un repas léger de midi. à accompagner d’une salade pour un repas complet. Ingrédients pour 6 parts : 4 SP – Bleu / 5 SP – Vert / 4 SP –
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La soupe gratinée aux oignons est une recette typiquement française, idéale pour la saison et assez facile à préparer. Cette soupe aux oignons commence à s’imposer dans plusieurs cuisines européennes à l’avènement des régimes dits « pauvres ». La soupe aux oignons est assez légère, très conseillée pour le régime, vous n’avez besoin que de peu d’ingrédients
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Voici comment préparer la tarte aux pommes de terre, oignons et tomate, une recette très légère, rassasiante et assez facile à faire. Un accompagnement à base de légumes que vous pouvez également servir comme plat principal si vous souhaitez quelque chose de léger. Vous pouvez préparer ce plat d’avance et le réchauffer avant de le
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Si vous aimez associer des saveurs, cette salade avocat tomate est faite pour vous. elle est parfaite pour associer du concombre, des tomates de l’avocat et du feta, elle est tellement savoureuse que vous allez en vouloir tous les jours! La salade avocat tomate, est pleine de nutriment, de fibres, de protéines tout en étant
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Voici la recette de la quiche aux oignons sans crème WW, une quiche légère aux oignons et aux lardons, facile et parfaite à servir en entrée ou en plat principal avec une belle salade. Ingrédients pour 6 personnes : 5 SP / personne – 1 fond de tarte léger ( Recette ici ) 3 oignons
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Voici la recette du saumon sur lit d’oignon et tomates au four, un bon plat convivial et léger de poisson parfumé au citron, facile et idéal pour un repas équilibré en parfaite adéquation avec votre régime. Ingrédients pour 2 personne : 2 pavés de saumon frais 3 tomates moyennes 1 oignon jus de 1 citron
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Voici la recette de la tarte aux oignons, une savoureuse tarte salée, facile et simple à réaliser, parfaite à servir en entrée ou en plat principal. Ingrédients pour 6 personnes : 1 fond de tarte léger ( recette ici ) 5 oignons 180 g de crème fraîche à 4% de mg 2 œufs 1 cuillère
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