Voici la recette de la purée de courgettes, très facile à faire et ne prend pas beaucoup de temps. Ingrédients pour 3 personnes : 2 courgettes 1 petit oignon 1 gousse d’ail 100 ml de lait demi-écrémé 3 cuillères à café d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de maïzena 1 pincée de muscade sel, poivre […]
Purée de Courgettes Lire la suite »
Voici la recette des courgettes à l’aigre-douce WW, un délicieux plat de courgettes à la sauce à l’aigre-doux, facile et parfait à faire pour accompagner un plat de viande. Ingrédients pour 4 personnes : – 2 SP / personne – 3 courgettes 1 cuillère à soupe d’huile d’ olive 1 gousse d’ail 30 ml de
Courgettes à l’aigre-douce WW Lire la suite »
Voici la recette du risotto aux courgettes et champignons au Thermomix, un bon risotto crémeux, très délicieux facile et simple à réaliser pour un repas familial. Ingrédients : 220 g de riz pour risotto 2 courgettes moyennes 100 g champignons de Paris émincés 1 échalote 1 cuillère à soupe de beurre ou d’huile d’olive 50
Risotto aux Courgettes et Champignons au Thermomix Lire la suite »
Voici la recette du flan de courgettes au parmesan, un délicieux flan léger, facile et simple à réaliser, à servir froid ou chaud pour accompagner un bon plat de viande. Ingrédients pour 6 personnes : 800 g de courgettes 1 oignon 5 oeufs 40 g de gruyère allégé râpé 50 g de parmesan râpé 100
Flan de courgettes au parmesan Lire la suite »
Voici la recette des courgettes farcies gourmandes, de délicieuses courgettes farcies au camembert, faciles et parfaites à réaliser pour un repas léger et improvisé du soir. Ingrédients pour 2 personnes : 2 courgettes 2 gousses d’ail 1 oignon 80 g de camembert allégé 25% de mg 2 cuillères à café d’huile d’olive 2 cuillères à
Courgettes Farcies Gourmandes Lire la suite »
Voici la recette du gratin de pâtes aux courgettes, un bon gratin à base de pâtes et de courgettes, facile et simple à réaliser pour accompagner un steak grillé ou un filet de poisson à la vapeur. Ingrédients pour 4 personnes: 250 g de pâtes 4 courgettes moyennes 2 oeufs 120 ml de crème fraîche
Gratin de Pâtes aux Courgettes Lire la suite »
Voici la recette du risotto de coquillettes aux courgettes, simple, facile à faire et bien rassasiant. Ingrédients pour 4 personnes: 270 g de coquillettes 3 courgettes 1 échalote 1 gousse d’ail 15 cl de vin blanc 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 500 ml de bouillon de légumes chaud 2 cuillères à soupe de crème
Risotto de coquillettes aux courgettes Lire la suite »
Nous sommes en plein saison des courgettes, nous vous proposons la recette pour faire des gratins aux courgettes et chèvre frais WW. Repas léger, facile à faire et prends quelques minutes pour être préparer. Ingrédients pour 4 personnes:- 4 SP / personne 3 courgettes 1 oignon 3 œufs 30 g de chapelure 120 g fromage
Gratins aux courgettes et chèvre frais WW Lire la suite »
Voici la recette du cake léger au cacao et courgette, un délicieux gâteau léger, sans matière grasse, facile et simple à réaliser pour le petit-déjeuner ou le goûter. Ingrédients pour 10 parts: 200 g de farine 4 cuillères à soupe de cacao amer 1 sachet de levure chimique 2 cuillères à soupe rase d’édulcorant 250
Cake léger au cacao et courgette Lire la suite »
Voici la recette allégée du clafoutis aux courgettes et saumon, un délicieux clafoutis salé à base de courgettes et saumon fumé, très gourmand et léger en même temps, facile et parfait à réaliser pour un repas accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes: 600 g de courgettes 150 g de saumon fumé 4 œufs
Clafoutis aux Courgettes et Saumon Lire la suite »
