Voici la recette du gratin de pommes de terre et épinards, un bon gratin facile et simple à réaliser pour un repas léger avec une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes : 800 g de pommes de terre 90 g de gruyère allégé râpé 6 oeufs 2 cuillères à soupe de crème fraîche à 4% […]
Gratin de Pommes de Terre et Épinards Lire la suite »
Voici la recette de la salade irlandaise de pomme de terre, une délicieuse salade froide à base de pomme de terre et de mayonnaise allégé, facile à faire et parfaite pour une entrée estivale. Ingrédients pour 2 personnes : 3 petites pommes de terre ( 250 g ) 1 blanc de poireau 1 échalote 2
Salade Irlandaise de Pomme de Terre Lire la suite »
Voici la recette de la quiche sans pâte express aux légumes WW, une délicieuse quiche légère, aux légumes et au curry, facile et parfaite à faire pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 2 personnes : – 4 SP / personne – 2 cœurs d’artichaut 1 poivron vert 1 poivron rouge 100 g d’épinards
Quiche sans pâte express aux légumes WW Lire la suite »
Qui de nous n’aime pas les brownies? Ces fameux gâteaux au chocolat qui fondent dans la bouche, hmm… leur grand inconvénient est qu’ils coûtent cher en point car ils sont d’habitude fait avec beaucoup de sucre et de matière grasse. Voici la recette du brownie léger sans beurre, un savoureux brownie très léger, sans matière
Brownie léger sans beurre Lire la suite »
Voici la recette des poivrons farcis au thon, un délicieux plat de poivrons farcis et cuits au four, facile et rapide à préparer pour un repas accompagné d’une salade. Ingrédients pour 4 personnes : 4 poivrons rouges 8 à 10 tomates cerises 200 g de thon au naturel 100 g de gruyère allégé râpé sel,
Poivrons Farcis au Thon Lire la suite »
Voici la recette de la salade grecque au poulet, une salade froide rapide et savoureuse, facile et réaliser pour un repas d’été sain et léger. Ingrédients pour 4 personnes : 250 g de blanc poulet 200 g de tomates cerises 1 concombre 12 olives noires 1/2 oignon sel, poivre origan jus de 1/2 citron 1
Salade Grecque au Poulet Lire la suite »
Voici la recette des muffins aux oeufs et légumes WW, de savoureux muffins facile et simple à réaliser pour un repas léger et rapide. Ingrédients pour 6 personnes : – 1 SP / personne – 6 oeufs 2 cuillères à soupe de crème fraîche à 15% 1/2 oignons 60 g de gruyère allégé râpé 1/2
Muffins aux Oeufs et Légumes WW Lire la suite »
Voici la recette de la tarte au thon et aux tomates cerises WW, une délicieuse tarte légère facile et simple à réaliser, parfaite à servir en entrée ou en plat principal accompagnée d’une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes : – 4 SP / personne – 1 fond de tarte léger ( recette ici )
Tarte au thon et aux tomates cerises WW Lire la suite »
Voici la recette du mug cake au citron et noix de coco, un délicieux gâteau léger, sans matière grasse, à la noix de coco et parfumé au citron, facile et rapide à réaliser pour le goûter. Ingrédients pour 1 personne : 1 œuf zeste et jus de 1/2 citron 1 cuillère à soupe de farine
Mug cake au citron et noix de coco Lire la suite »
Voici la recette du sauté de petits légumes WW, un délicieux plat de légumes variés sautés, facile et parfait à réaliser pour accompagner vos plat de viande ou de poisson. Ingrédients pour 2 personnes : – 3 SP / personne – 1 oignon 2 gousses d’ail 1 carotte 1 poivron vert 150 g de coulis
Sauté de petits légumes WW Lire la suite »
