Voici la recette pour faire la quiche au jambon et champignons sans pâte, version plus légère que la quiche classique. Ce plat est parfait si vous suivez le régime, et ne vous prendra que quelques minutes de préparation. Ingrédients pour 6 parts : 100 g de jambon dégraissé 100 g de champignons 3 oeufs 500 […]
Quiche au jambon et champignons sans pâte Lire la suite »
Cette recette des galettes de pommes de terre aux oignons et jambon est l’accompagnement parfait si vous en recherchez, à la fois bon et bon marché. Ces galettes sont une excellente alternative aux frites ou pommes de terres sautées, bien croustillantes à l’extérieur et fondantes à l’intérieur. A servir avec une sauce au yaourt. Ingrédients
Galettes de pomme de terre aux oignons et jambon Lire la suite »
Voici la recette du butternut farci au riz et à la viande hachée, une recette de saison très agréable, douce et très facile à faire. Plat idéal si vous suivez un régime, contenant de bons nutriments et peu de matières grasses. Ingrédients pour 2 butternuts : 2 Butternuts de taille moyenne 100 g de viande
Butternut farci au riz et à la viande hachée Lire la suite »
voici la recette de la tarte au fromage blanc, un dessert gourmand délicieux, à servir après un repas léger ou au goûter. Ingrédient pour 8 parts : Pour la pâte : 100 g de fromage blanc 0% 100 g de farine 1 cuillère à café de levure 1 pincée de sel Pour la garniture :
Tarte au fromage blanc Lire la suite »
Voici une autre recette légère et délicieuse en même temps, la recette des poivrons farcis au poulet et riz. Ce plat est assez facile à faire et ne prend que quelques minutes pour être prêt. Ingrédients pour 4 parts : 4 poivrons, rouges, verts ou jaunes 120 g de blanc de poulet 60 g de
Poivrons farcis au poulet et riz Lire la suite »
Suivez la recette et faites ce magnifique plat de courgette farcie légère, un plat principal très bon et assez facile à faire. Ingrédients pour 4 parts : 4 courgettes 200 g de coulis de tomates 400 g de bœuf haché à 5% de matière grasse 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 40 g de parmesan
Courgette farcie légère Lire la suite »
Le gratin dauphinois est un plat incontournable de la cuisine française, nous vous le présentons ici en version allégée, sans beurre, voici le gratin dauphinois au fromage blanc. Ingrédients pour 6 parts : 600 g de pommes de terre 2 gousses d’ail 300 g de fromage blanc 0% 400 ml de lait écrémé De la
Gratin dauphinois au fromage blanc Lire la suite »
A la recherche d’un plat léger et complet en même temps, préparez cette salade de riz complète et vous avez ce qu’il vous faut. Ingrédients pour 4 parts : 120 g de riz complet de préférence 3 tomates 1 concombre 2 carottes 1 boite de petits pois 1 boite de maïs 2 saucisses de Francfort
Salade de riz complète Lire la suite »
Suivez cette recette pour faire du blanc de poulet panné cuit au four, préparé avec des corn flakes. Croustillants de l’extérieur et bien tendres à l’intérieur, ces filets de poulet sont faciles à cuisiner et parfaits à servir avec la sauce légère au yaourt et une salade de légumes frais. Ingrédients pour 4 personnes :
Poulet panné cuit au four Lire la suite »
Vous êtes à la recherche d’une recette rapide à faire avec des ingrédients faciles à trouver en cuisine, ces lasagnes thon et champignons sont ce qu’il vous faut. A faire en quelques minutes et à servir bien chaud en accompagnement d’une salade de légumes de saison. Ingrédients pour 6 parts : 12 feuilles de lasagne
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