Voici la recette des escalopes de veau panées au parmesan légères, une recette rapide, facile et simple à réaliser pour le déjeuner ou le repas du soir. Ingrédients pour 4 personnes : – 7 sp / personnes – 4 escalopes de veau ( 150 g chacune ) 1 oeuf 30 g de parmesan râpé 40 g […]
Escalopes de veau panées au parmesan légères Lire la suite »
Il est toujours temps de faire un barbecue avec les amis du moment qu’il fait beau, voici la recette pour faire des brochettes de poisson à l’aneth légères. La recette est rapide à faire et facile, sans oublier que c’est un vrai délice. Ingrédients: 4 portions – 4 SP / portion 500 g de poisson blanc
Brochettes de poisson à l’aneth légères Lire la suite »
Voici la recette de quiche sans pâte aux brocolis Weight Watchers, une quiche délicieuse et légère, facile à réaliser chez vous pour un déjeuner ou un repas du soir. Ingrédients pour 4 personnes : – 7 Sp / personne – 300 g de brocoli 3 oeufs 250 ml de lait écrémé 150 ml de crème fraîche allégée
Quiche sans pâte aux brocolis légère Lire la suite »
Voici la recette du gâteau aux pommes express et léger, un gâteau délicieux, léger et facile à préparer chez vous . Ingrédients pour 6 parts : 4 pommes type Gala 120 g de farine 3 oeufs 1/2 sachet de levure chimique 100 g de fromage blanc 0% 8 ml d’édulcorant liquide 1 cuillère à café
Gâteau aux Pommes Express et léger Lire la suite »
Voici la recette des chips nachos maison avec Thermomix, des chips facile à réaliser chez vous et à servir en apéritif avec un sauce cheddar ou une sauce tomate piquante. Ingrédients : 100 g de farine 100 g de farine de maïs 5 g de sel 80 g d’eau 40 g d’huile de tournesol 10
Chips Nachos maison avec Thermomix Lire la suite »
Voici la recette de la pana cotta aux carambars avec Thermomix, un dessert gourmand, frais et tout simplement délicieux. Ingrédients : 300 g de crème fraîche liquide 15 carambars 4 feuilles de gélatine Préparation : Commencez par trompez les feuilles de gélatine dans l’eau pendant 10 min. Dans le bol du Thermomix mettez les carambars
Pana Cotta aux Carambars avec Thermomix Lire la suite »
Nous vous proposons une recette un peu originale, Boulettes de saumon et crevettes à la sauce crémeuse orientale avec Thermomix. Souvent nous associons les boulettes avec la viande et surtout celle su boeuf, pour changer et bien sûr pour moins de graisse nous utiliserons le saumon, les crevettes vont rajouter du goût et de l’originalité.
Boulettes de saumon et crevettes à la sauce crémeuse orientale Lire la suite »
Voici la recette de la pâte à tartiner Healthy avec Thermomix, une pâte à tartiner maison pour accompagner les crêpes, les gaufres et tartines. Ingrédients : 40 g de cacao en poudre non sucré 30 g de caroube en poudre 60 ml de crème de sésame ( tahina) 40 ml de sirop d’agave 1 cuillère
Pâte à tartiner Healthy avec Thermomix Lire la suite »
Voici la recette du pain aux bananes léger, un pain léger et plein de goût, idéal pour les petits déjeuner et les collations. Ingrédients pour 10 parts : – 3 Sp / part – 4 bananes mûres 250 g de farine 3 cuillères à soupe d’édulcorant en poudre 120 g de fromage blanc 0% 2
Pain aux bananes léger Lire la suite »
Voici la recette du sorbet au citron léger, une glace délicieuse et rafraîchissante, facile à réaliser sans sorbetière. Ingrédients pour 2 personnes : – 1 Sp / personne – jus de 2 citrons zeste de 2 citrons 2 cuillères à soupe d’édulcorant en poudre 200 cl d’eau 1 blanc d’œuf Préparation Sorbet au citron léger :
Sorbet au citron léger Lire la suite »
