Profitez de la saison des courgettes et suivez cette recette pour préparer ce plat en quelques minutes. les courgettes au fromage est facile à faire et parfait en entrée ou en plat de résistance. Ingrédients pour 2 personnes : 2 courgettes 2 gousses d’ail 1 oignon 40 g de camembert allégé 25% de mg coupé […]
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Nous vous présentons un plat à faire en quelques minutes, le gratin de pommes de terre et saumon fumé. Ce plat est rassasiant, nutritif et très léger, surtout pour les personnes qui suivent le plan vert. Nous allons préparer ce plat avec un peu de crème pour le goût et du fromage blanc pour l’alléger.
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Voici la recette du flan de légumes et jambon, un plat léger et complet, fait avec des légumes de printemps. Ce flan est compatible avec votre régime, vous pouvez le personnaliser selon les légumes dont vous disposez. Ingrédients pour 4 personnes : 100 g de petit pois 100 g de crème fraîche à 5% mg
Flan de légumes et jambon Lire la suite »
Voici une recette avec toutes les saveurs de cette notre région bien ensoleillée, avec légumes variés et multiples. Voici la recette pour faire une papillote de poisson à la façon méditerranéenne, recette pour 4 personnes. Nous avons utilisé les légumes dont nous disposons, disponibles en cette saison de l’année, vous pouvez personnaliser les légumes selon
Papillote de poisson à la manière méditerranéenne Lire la suite »
Les boulettes de poisson et légumes sont un moyen original de servir le poisson, très bons et parfaits si vous suivez un régime. pour notre préparation nous avons choisi les courgettes et les carottes, vous pouvez toujours les remplacer ou leur ajouter d’autres légumes, des poivrons ou des asperges par exemple. Si vous enfants n’aiment
Boulettes de poisson et légumes Lire la suite »
Le printemps est la bonne saison pour déguster tous ces bons légumes du soleil et riches en goût, l’artichaut en fait partie. Pour le déguster nous vous proposons la recette des artichauts alla Romana, la façon italienne de les cuire. Si vous êtes amateur de cuisine méditerranéenne vous avez surement votre façon de cuire les
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La recette des blinis d’aujourd’hui est faite au Thermomix, se sont de délicieux scones salés originaires de l’Europe de l’est. La recette est assez simple et ne prends pas beaucoup de temps. La pâte devra reposer environ une heure au réfrigérateur, avant de pouvoir l’utiliser. La garniture est composée d’une tranche de saumon fumé, de
Blinis au thermomix Lire la suite »
Nous vous proposons cette recette pour préparer du blanc de poulet aux courgettes au cookeo, un plat des plus facile et surtout de saison. Ingrédients : 500 g de blancs de poulet 1 oignon 500 g de courgettes 1 tomate 1 bouillon de légumes 100 ml d’eau Sel et poivre Présentation : Commencez par laver
Blanc de poulet aux courgettes au cookeo Lire la suite »
Que faire des bananes trop mûres? Nous nous sommes toutes posées cette question un jour, car vous comme moi avons toujours quelques bananes très mûres qui trainent dans la cuisine. Nous vous proposons quelques recettes qui vous permettront de profiter des ces bananes, en même temps vous allez préparer des délices assez légers et qui
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Si vous êtes à la recherche de recette pour faire des dessert ou des gâteaux à servir au goûter ou petit déjeuner, ce gâteau marbré au yaourt fait au Cookeo est ce qu’il vous faut. Pour mesurer les ingrédients utilisez un pot, le notre est de 125 ml, l’important est de garder les même portions
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