Voici la recette pour faire des muffins aux pépites de chocolat sans beurre, moelleux et bien gourmands, à servir pour le goûter ou le petit-déjeuner. Au lieu du beurre nous allons utiliser du fromage frais 0%, le résultat sera parfait et beaucoup plus léger ! Ingrédients : 1 œuf 250 g de farine 200 g […]
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Vous allez adorer ce plat de pommes de terre et courgettes gratinées, appétissant et riche en saveur, ça plaira à toute la famille. Les ingrédients sont simples et se marient à la perfection. Pour rendre ce plat complet nous ajoutant du jambon cuit et du fromage. Ce gratin est à compléter par un dessert léger,
Pommes de terre et courgettes gratinées Lire la suite »
Pour un plat complet rassasiant et léger en même temps, les mini-pizza à l’aubergine, viande hachée et fromage sont ce qu’il vous faut. Cette recette ne vous prendra que quelques minutes pour être prête, et sans trop d’effort. Pour avoir un plat léger nous remplaçons la pâte des pizza dans la version originale par des
Mini-pizza à l’aubergine viande hachée et fromage Lire la suite »
Voici la recette des gaufres de pomme de terre et courgette, une recette assez légère, et bien rassasiante. Moelleuses et croustillantes à la fois, ces gaufres plairont à toute la famille et surtout aux plus jeunes. A servir bien chaudes. Ingrédients : 2 courgettes 2 pommes de terre 100 g de fromage frais 0% 40
Gaufres de pomme de terre et courgette Lire la suite »
Ces omelettes aux légumes, seront une entrée délicieuse, facile à faire et parfaite pour le régime ! Se préparent en quelques minutes et cuites au four. Vous pouvez préparer ces omelettes à l’avance et les réchauffer au four à micro-ondes au moment de les servir. Ingrédients : 4 œufs 100 g de ricotta 1 cuillère
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Voici la recette des courgettes farcies au saumon, une recette simple, rapide et facile à préparer, Un régal! A servir comme entrée ou accompagnées d’une sauce au yaourt par exemple. Ces courgettes farcies peuvent être préparées la veille et mises au réfrigérateur jusqu’au moment de servir. Vous pouvez aussi facilement les emporter et les réchauffer
Courgettes farcies au saumon : Un délice ! Lire la suite »
Nous vous présentons la recette des mini-tartes salées aux aubergines et au thon, un mets excellent comme repas familial, ou apéritif. Ingrédients : 1 rouleau de pâte feuilletée 4 aubergines 120 g de thon au naturel 60 g de mozzarella 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel et poivre Préparation : Lavez les aubergines, retirez
Mini-tartes aux aubergines Lire la suite »
La recette des gâteaux aux courgettes et au jambon, très simple et rapide à faire, avec des ingrédients de saison disponible dans toutes les cuisines. Un plat à déguster avec une salade de légumes si vous suivez un régime. Une fois que vous avez goûté à ces gâteaux salés, vous ne pourrez plus vous en
Gâteaux aux courgettes et au jambon Lire la suite »
Les aubergines panées sont très délicieuses, dorées et croustillantes, parfaites à servir en entrée avec de nombreux plats. Pour cette recette, la cuisson se fait au four en un quart d’heure, et la préparation ne prend que quelques minutes. Essayez vous allez adorer. Si vous aimez les aubergines ou les courgettes, vous allez aimer ce
Aubergines panées croustillantes Lire la suite »
La recette des mini-quiches aux courgettes et aubergines, entrée ou apéritif délicieux, de petites tartelettes avec une pâte brisée faite maison, et une garniture savoureuse. Ingrédients : pour la pâte brisée : 250 g de farine à pain sans gluten 100 g de beurre froid 100 ml d’eau froide 1 pincée de sel pour la
Mini-quiches aux courgettes et aubergines Lire la suite »
