La recette des Haricots blancs à la tomate est une recette idéale pour la saison, un bon plat à servir le soir car très riche en nutriments et assez léger. Ce plat est compatible avec le régime Weight Watchers, à servir avec une salade de légumes frais. Ingrédients pour 2 parts : 500 g de […]
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Cette Blanquette de saint-jacques aux champignons est une recette vraiment des plus simple à réaliser. Des noix de saint-jacques, un peu de champignons de paris, de la crème et du riz basmati sont tout ce qu’il vous faut pour réaliser un très bon déjeuner. Ajoutez à votre table une petite salade et quelques fruits de
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Voici la recette pour faire une crème dessert à a vanille, qui ressemblerait beaucoup à Danette, en terme de texture et de goût. Cette crème se prépare sans oeufs et elle est prête en 15 minutes, toutefois elle est à garder pendant 4 heures au réfrigérateur avant d’être servie. Ingrédients pour 2 pots : 5
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Les brownies aux noix et courge, un délicieux gâteau aux saveurs d’automne au goût subtile de la cannelle et de la noix de muscade tant appréciées en cette période. Cette recette originale est faites avec de la purée de courge, citrouille ou potiron, et du mascarpone ce qui la rend irrésistiblement délicieuse. Vous pouvez aussi
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Cette tourte aux épinards courge et chèvre est idéale comme plat, c’est un repas savoureux et complet. Vous pouvez l’accompagner d’une bonne salade pour l’enrichir d’avantage. Utilisez des épinards frais ou surgelés selon la disponibilité. Ingrédients pour 6 parts: 5 SP – Bleu / 5 SP – Vert / 4 SP – Violet 1 pâtes
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Nous vous présentons un gâteau léger à la banane et aux poires, une délicieuse recette avec des fruits cuits et fondants. Ce gâteau est facile et simple et saura ravir vos papilles, il est idéal si vous suivez un régime. Ingrédients pour 8 parts : 2 SP – Bleu / 2 SP – Vert /
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La quiche au thon sans pâte est une savoureuse quiche légère préparée sans crème fraîche, très facile à réaliser. Cette quiche est idéale pour un repas léger de midi. à accompagner d’une salade pour un repas complet. Ingrédients pour 6 parts : 4 SP – Bleu / 5 SP – Vert / 4 SP –
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La soupe de légumes détox est idéale comme repas du soir avec une tranche de pain fraîchement préparé. Nous avons essayé de mettre dans cette soupe tous les légumes avec des saveurs qui se marient parfaitement. Cette recette est pleine de bons nutriments avec très peu de calories, chose qui la rend idéale pour le
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Préparer un plat de saison est toujours une assez simple opération, car les ingrédients sont disponibles et sont de très bonne qualité. Le légume par excellence de l’automne et le potiron, et nous allons l’utiliser pour préparer ces pâtes au potiron que nous allons servir accompagner d’un steak au champignons. Ingrédients: 4 Portions – 6
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Le potiron est le légume de l’automne par excellence, il est léger, doux et facile à trouver dans cette saison, en plus du fait qu’il est abordable et très bon marché. Nous vous invitons à préparer cette crème au potiron, qui se cuisine facilement en peu de temps, et qui est idéale pour le repas
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