Voici la recette du risotto au saumon frais et poireaux WW, un bon plat complet bien crémeux et plein de saveurs, très facile et rapide à faire, qui plaira à toute la famille. Ingrédients pour 4 personnes : – 10 sp / personne – 250 g de riz pour risotto 4 pavés de saumon 3 […]
Risotto au saumon frais et poireaux WW Lire la suite »
Voici la recette du clafoutis de petits pois, jambon et Kiri, un clafoutis salé, et léger, très facile à réaliser et idéal en entrée ou en plat principal accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes : 200 g de petits pois frais ou surgelés 6 tranches de jambon 100 g de farine 3 œufs
Clafoutis de petits pois, jambon et Kiri Lire la suite »
Voici la recette du croque monsieur au chèvre, un sandwich gratiné à base de jambon, et chèvre frais facile à faire et tout simplement parfait pour un repas léger accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes : 8 tranches de pain de mie 1 bûche de chèvre frais ( 150 g ) 4 tranches
Croque Monsieur au Chèvre Frais Lire la suite »
Voici la recette du goulache de boeuf léger WW, un savoureux ragoût traditionnel de boeuf en sauce bien mijoté et parfumé, très facile à faire et idéal pour un repas d’hiver. Ingrédients pour 4 personnes : – 8 sp / personne – 400 g de paleron de boeuf coupé en morceaux 4 oignons 1 gousse d’ail
Goulache de boeuf léger WW Lire la suite »
Voici la recette du risotto aux crevettes et au curry, un délicieux risotto onctueux et plein de saveurs au goût fondant facile à réaliser et bien rassasiant. Ingrédients pour 4 personnes : Préparation : Dans une cocotte chauffez l’huile d’olive puis faites-y revenir l’oignon et l’ail hachés.Ajoutez le riz puis faites revenir 2 minutes jusqu’à ce
Risotto aux crevettes et au curry Lire la suite »
Voici la recette de la galette de sarrasin complète jambon oeuf et fromage WW, une délicieuse galette farcies très facile à faire et idéale pour un repas léger et gourmand. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 sp / personne – 4 crêpes au sarrasin ( Recette Ici ) 4 tranches de jambon blanc 80 g
Galette de sarrasin complète jambon oeuf et fromage WW Lire la suite »
Voici la recette de filet mignon au boursin léger WW, un plat savoureux avec une sauce onctueuse au boursin, très simple à réaliser et parfait pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 6 personnes : 5 sp / personne 1 filet mignon ( 500 g ) 1 gros oignon 100 g de boursin 200
Filet mignon au boursin léger WW Lire la suite »
Voici la recette des sushis et maki à 1 SP, un bon plat japonais en version allégée très facile à faire et bien équilibré, sain et 100% asiatique. Ingrédients pour 20 makis et 12 sushis : 1 sp / 1 maki et 1 sp / 2 sushis Pour le riz : 250 g de riz à
Sushis et makis à 1 SP Lire la suite »
Voici la recette de l’osso bucco de veau léger, un délicieux plat traditionnel milanais, bien parfumé, à base de tranches de jarret de veau aux légumes, et une sauce onctueuse légèrement citronnée, très facile à réaliser pour un repas d’hiver. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 Smartpoints / personne – 4 tranches de jarret de
Osso bucco de veau léger Lire la suite »
Voici la recette de l’aligot à l’ancienne Légère, un délicieux plat traditionnel à base d’un mélange de purée de pomme de terre et de tome fraîche, très facile à faire pour accompagner une viande ou des légumes. Ingrédients pour 4 personnes : – 10 Sp / personne – 600 g de pommes de terre 250
Aligot à l’ancienne Légère WW Lire la suite »
