Voici la recette des chips de courgettes au four, une recette allégée, faite maison de courgettes parfumées au parmesan, originale et facile à faire pour un apéro ou une entrée saine et légère. Ingrédients pour 4 personnes : 3 courgettes 30 g de farine 20 g de parmesan râpé 3 cuillères à café d’huile d’olive […]
Chips de courgettes au four Lire la suite »
Voici la recette du pain nuage à 0 SP, de délicieux petits pains très légers à base de 3 ingrédients, facile et rapide à confectionner pour accompagner vos repas. Ingrédients pour 8 pains: – 0 sp – 2 cuillères à soupe de fromage blanc 2 œufs 1/4 cuillère à café de levure chimique 1 pincée
Pain Nuage à 0 SP Lire la suite »
Voici la recette du crumble léger aux légumes WW, un savoureux crumble salé à base de bons légumes, facile et simple à préparer pour accompagner un plat de viande ou de poisson. Ingrédients pour 4 personnes : – 6 sp / personne – 1 poivre 1 pomme de terre ( 150 g ) 2 petites
Crumble léger aux légumes WW Lire la suite »
Après le succès de ce genre de recette, nous vous présentons ici la recette des aubergines farcies à la viande hachée WW, un savoureux plat complet et léger comme d’habitude, facile à réaliser. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 sp / personne – 4 aubergines 250 g de viande hachée 2 tomates 120 g
Aubergines farcies à la viande hachée WW Lire la suite »
Voici la recette de farfalles aux champignons et lardons WW, un bon plat de pâtes nappés de sauce tomate aux champignons et lardons, facile et rapide à confectionner pour un repas du soir. Ingrédients pour 4 personnes : – 10 sp / personne – 250 g de pâtes farfalles 1 gousse d’ ail 1 oignon
Farfalles aux champignons et lardons WW Lire la suite »
Voici la recette des gaufres chocolat légères WW, de savoureuses gaufres légères, parfumées au chocolat et vanille, faciles et simples à réaliser pour le petit-déjeuner ou le goûter. Ingrédients pour 8 gaufres : – 2 sp / gaufre- 2 oeufs 2 cuillères à café d’édulcorant 100 ml de lait 2 cuillères à café d’huile neutre
Gaufres chocolat légères WW Lire la suite »
Voici la recette de la quiche au thon, champignons et courgettes WW, une délicieuse quiche facile et simple à réaliser pour un repas léger accompagnée d’une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes : – 6 sp / personne – 1 pâte brisée légère ( Recette ici ) 1 boite de thon bien égoutté 100 g
Quiche au thon, champignons et courgettes WW Lire la suite »
Voici la recette des lasagnes légères au saumon, un savoureux plat facile et simple à réaliser pour un repas complet accompagné de légumes cuits à la vapeur ou à la planche. Ingrédients pour 6 personnes : 250 g de feuilles de lasagne précuites 2 boîtes de filet de saumon au naturel 80 g de parmesan
Lasagnes légères au saumon Lire la suite »
Voici la recette du saucisses aux légumes au four WW, un bon plat de saucisse cuit au four, facile et simple à réaliser pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 4 personnes : – 6 sp / personne – 1 poivron 200 g de pommes de terre 120 g de saucisses de volaille 1/2
Saucisses aux légumes au four WW Lire la suite »
Voici la recette de la quiche épinards, lardons et chèvre WW, une savoureuse quiche, facile et simple à réaliser pour un repas accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes : – 9 sp / personne – 1 pâte brisée légère ( Recette ici ) 320 g d’épinards 3 oeufs 20 cl de crème liquide
Quiche épinards, lardons et chèvre WW Lire la suite »
