Voici la recette des cannellonis ricotta et épinards, un savoureux plat faciles à réaliser avec une farce à base de ricotta, fromage frais, parmesan et épinards. Ces cannellonis sont frais et crémeux, tout en étant légers et délicieux. Ingrédients pour 6 personnes : 6 SP – Vert / 5 SP – Bleu / 3 SP […]
Cannellonis ricotta et épinards Lire la suite »
Voici la recette pour faire une galette aux légumes et jambon, fait avec des délicieuses crêpes au sarrasins farcies au avec des légumes de printemps frais, fromage et jambon. La recette est très facile à réaliser pour un repas léger et complet. Ingrédients pour 4 personnes : 7 SP – Vert / 7 SP –
Galette aux légumes et jambon Lire la suite »
Voici la recette du cordon bleu aux légumes, un savoureux plat léger à base d’une tranche de poulet garnie de légumes de saison et de fromage, et cuite au four. La recette est facile à réaliser et parfaite à servir avec des légumes frais pour un repas léger et complet. Ingrédients pour 2 personnes :
Cordon bleu aux légumes Lire la suite »
Nous vous présentons la recette des tomates farcies au riz et courgettes, un plat délicieux et de saison, qui fera plaisir aux yeux et aux papilles. Ces tomates farcies sont aussi un bon moyen d’intégrer plusieurs légumes dans un même repas, des légumes qui se marient parfaitement pour un résultat délicieux. Ingrédients pour 4 parts
Tomates farcies au riz et courgettes Lire la suite »
Nous allons vous présenter une tarte aux fraise avec pâte sans beurre, avec une crème pâtissière légère, idéale pour se faire plaisir sans gâcher son régime. Recette très légère avec des fruits de saison, à faire facilement en suivant les indications. Ingrédients pour 8 parts : 600 g de fraises Pour la pâte : 180
Tarte aux fraise avec pâte sans beurre Lire la suite »
Voici la recette des spaghettis de courgettes et crevettes, avec des tomates cerises, le tout cuit sans graisse et d’une manière originale. Ce plat est facile à faire et idéale à servir comme repas léger, c’est très délicieux et fera plaisir aux yeux avant les papilles. Ingrédients pour 4 personnes : Préparation : Commencez la
Spaghettis de courgettes et crevettes Lire la suite »
Voici la recette du crumble d’abricots, un délicieux dessert léger et fruité, préparé sans matière grasse, facile et parfait à réaliser pour un dessert gourmand. La recette de ce crumble est allégée et bien compatible avec le régime ww. Ingrédients pour 4 personnes : 5 SP – Vert / 4 SP – Bleu / 4
Crumble d’abricots Lire la suite »
Voici la recette de la tarte au citron classique, un dessert des plus apprécié et des plus populaire, en version allégée et simplifiée. La recette est pour 8 parts à diviser selon vos envies. Ingrédients : Pour la pâte : 200 g de farine 30 g d’édulcorant 100 g de fromage frais 0% 1 œuf
Tarte au citron classique Lire la suite »
Voici la recette délicieuse des courgettes farcies aux champignons et jambon, plat complet, facile à faire et très léger. A servir bien chaud avec un plat de viande et un dessert léger de saison. Ingrédients pour 4 parts : 4 courgettes 100 g de champignons de Paris 2 oignons 100 g de jambon dégraissé 1
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La recette d’aujourd’hui nous vient d’Asie et spécialement de l’inde nous l’avons un peu adapté pour l’alléger et la simplifier, voici la recette du curry de poulet au fromage blanc 0%. Si vous n’avez pas de fromage blanc sous la main, le fromage frais 0% ferait l’affaire. Servez ce curry de poulet avec du riz
Curry de poulet au fromage blanc 0% Lire la suite »
