Voici la recette du tiramisu léger à la ricotta, un savoureux tiramisu très léger sans sucre ni mascarpone, facile à réaliser et parfait pour un dessert ou une collation gourmande de saison. Ingrédients pour 6 personnes : 18 biscuits à la cuillère 200 g de ricotta 200 g de fromage blanc 0% 2 cuillères à […]
Tiramisu Léger à la Ricotta Lire la suite »
Voici la recette du gâteau de semoule à l’orange, un savoureux gâteau léger bien parfumé a l’orange et fait avec de la semoule, très facile à préparer et parfait pour un goûter gourmand. Ingrédients pour 6 personnes : 120 g de semoule 2 yaourt 0% zeste et jus de 1 orange 4 oeufs 1 cuillère
Gâteau de Semoule à l’Orange Lire la suite »
Voici la recette de la quiche de thon sans pâte, une savoureuse quiche légère, facile et rapide à réaliser, parfaite à servir avec une bonne salade pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 6 personnes : 250 g de thon au naturel 1 oignon 3 œufs 250 g de crème fraîche à 4% de
Quiche de Thon Sans Pâte Lire la suite »
Ce gâteau léger aux carottes, est un savoureux gâteau léger, moelleux à souhait et sain, riche en vitamines, facile à préparer pour un dessert ou un goûter gourmand. Ingrédients pour 8 personnes : 200 g de farine 1 cuillère à soupe de sirop d’agave 300 g de carottes 2 oeufs 120 g de lait écrémé
Gâteau Léger aux Carottes Lire la suite »
Voici la recette de la tarte légère au thon et courgettes, une savoureuse tarte salée, très légère sans béchamel ni crème fraîche, facile à préparer et idéale à servir avec une salade pour un petit plat équilibré du soir. Ingrédients pour 6 personnes : 1 fond de tarte léger ( Recette ici ) 160 g
Tarte Légère au Thon et Courgettes Lire la suite »
Voici la recette du gratin d’aubergines à la sauce tomate, un savoureux gratin léger, sans béchamel ni crème fraîche, facile et simple à préparer, à servir en accompagnement ou en petit plat léger du soir. Ingrédients pour 4 personnes : 1 grande aubergine 1 gousse d’ail 600 g de tomates pelées et concassées 125 g
Gratin d’Aubergines à la Sauce Tomate Lire la suite »
Voici la recette des cigares aux légumes légers, de savoureux cigares bien croustillants, cuits au four, facile à préparer et parfaits à servir en entrée ou en accompagnement d’un plat de viande. Ingrédients pour 12 cigare : 6 feuilles de brick 3 courgettes 3 carottes 100 g de germes de soja 1 pincée de curcuma
Cigares aux Légumes Légers Lire la suite »
Voici la recette d’escalope de poulet au tomates cerises au four, un bon plat léger de poulet gratiné, facile et rapide à préparer pour un repas léger de dernière minute. Ingrédients pour 4 personnes : Préparation : Tapissez un plat allant au four de papier sulfurisé puis déposez les escalopes de poulet.Salez, poivrez puis déposez
Escalope de Poulet aux Tomates Cerises au Four Lire la suite »
Voici la recette du gâteau léger au yaourt, un savoureux gâteau moelleux et léger, sans beurre ni sucre, facile et rapide à préparer pour un goûter gourmand. Ingrédients pour 10 parts : 200 g de farine 50 g de maïzena 220 g de yaourt grec 0% 2 cuillère à soupe de sirop d’agave 50 ml
Gâteau Léger au Yaourt Lire la suite »
La Tarte légère aux courgettes et au poulet, est une savoureuse tarte salée légère, sans crème fraîche, à base de poulet et de courgettes râpées. Facile à réaliser et idéale à servir chaude ou froide avec une petite salade pour un repas complet. Ingrédients pour 6 personnes : 1 fond de tarte léger ( recette
Tarte Légère aux Courgettes et au Poulet Lire la suite »
