Ce gratin de choux de Bruxelles est crémeux et délicieux, préparé à base de choux de Bruxelles du jambon et du fromage, à servir comme plat d’accompagnement. Ce plat de choux de Bruxelles est complet et léger, il est parfait si vous suivez un régime car assez faible en glucides et en calories. Vous pouvez […]
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La recette des gâteaux aux courgettes et au jambon, très simple et rapide à faire, avec des ingrédients de saison disponible dans toutes les cuisines. Un plat à déguster avec une salade de légumes si vous suivez un régime. Une fois que vous avez goûté à ces gâteaux salés, vous ne pourrez plus vous en
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Les roulés d’aubergines au jambon et mozzarella, un plat de saison, léger, savoureux, rassasiant et complet. L’aubergine est un légume très apprécié pendant cette saison, avec du jambon et du fromage, il n’est que plus bon! Recette très facile avec un résultat très satisfaisant. Ingrédients : 2 aubergines 75 g de jambon cuit 100 g
Roulés d’aubergines au jambon et mozzarella Lire la suite »
Suivez la recette pour préparer une poêlée de légumes d’été et jambon, un plat complet, léger et facile à faire. Poêlée prête en quelques minutes et est idéale si vous suivez un régime. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de pomme de terre 1 oignon 500 g de courgettes 1 poivron rouge 1 gousse
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Voici la recette des farfalles aux courgettes, petits pois et jambon, un bon plat, savoureux, équilibré, et facile à réaliser. Ce plat est à servir au déjeuner ou au dîner accompagné d’une salade. Ingrédients pour 4 personnes: 300 g de farfalles 1 oignon 3 courgettes de petite taille 100 g de petits pois 150 g
Farfalles aux courgettes, petits pois et jambon Lire la suite »
Voici la recette du flan de légumes et jambon, un plat léger et complet, fait avec des légumes de printemps. Ce flan est compatible avec votre régime, vous pouvez le personnaliser selon les légumes dont vous disposez. Ingrédients pour 4 personnes : 100 g de petit pois 100 g de crème fraîche à 5% mg
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La recette des pommes de terre farcies aux champignons et jambon est un bon plat complet à base de pommes de terre gratinés. Rassasiante et nutritive, cette recette est facile à préparer, à servir idéalement avec une salade de légumes de saison. Ingrédients pour 4 parts : 4 pommes de terre 120 g de champignons
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Aujourd’hui nous vous proposons la recette des endives au jambon à la béchamel, des endives cuites, roulées dans une tranche de jambon, recouvertes d’une sauce béchamel et cuites au four. Ingrédients pour 4 parts : 4 endives 4 tranches de jambon dégraissé 300 ml de lait écrémé 30 g de farine 30 g de beurre
Endives au jambon à la béchamel Lire la suite »
Voici la recette du gratin d’endives au jambon, avec une sauce béchamel allégée, un plat complet, assez facile à faire et très bon si vous suivez un régime. Ingrédients pour 4 parts : 8 tranches de jambon dégraissé 8 endives 60 g de gruyère râpé 500 ml de lait écrémé 80 g de fromage frais
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Une recette de saison, avec des ingrédients faciles à trouver, se prépare en quelques minutes sans trop d’effort. Voici la recette pour faire un bon velouté de potiron au jambon, compatible avec tous les régimes, bien équilibré et complet. Ce velouté est à servir bien chaud avec des morceaux de pain fraichement préparé, nous vous
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