Voici la recette des lentilles aux épinards WW, un délicieux plat riche, savoureux et facile à faire pour un repas léger accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes : – 2 sp / personnes 200 g de lentilles 1 oignon 200 g d’ épinards 1 carotte 1 céleri 500 ml de bouillon de légumes … Lire la suite
Voici la recette des beignets de chou-fleur au Thermomix, de délicieux beignets salés, facile et simple à réaliser pour accompagner vos salade. Ingrédients : 1 chou-fleur 3 œufs 1 cuillère à soupe de farine 2 cuillères à soupe de chapelure 2 cuillères à soupe de parmesan râpé sel, poivre. Préparation : Lavez le chou-fleur puis … Lire la suite
Voici la recette d’omelette aux asperges sauvages et aux pommes de terre WW, un bon plat composé d’œufs, de pomme de terre, d’asperges sauvages et de parmesan, facile et simple à réaliser pour un repas léger et express du soir. Ingrédients pour 4 personnes : – 3 sp / personnes 5 œufs 250 g de … Lire la suite
Voici la recette de terrine de chou-fleur et brocoli WW, une délicieuse terrine de légumes au curry, facile et simple à réaliser pour un repas léger accompagnée d’une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes : – 1 sp / personnes – 250 g de brocoli 250 g de chou-fleur 250 g de carotte 3 oeufs 40 … Lire la suite
Voici la recette du la tarte légère à la courgette et à la tomate WW, une savoureuse tarte légère facile et simple à réaliser, idéale à servir en entrée ou en plat principal accompagnée d’une salade. Ingrédients pour 4 personnes : – 9 sp / personnes Pâte brisée légère ( Recette Ici ) 2 oeufs … Lire la suite
Voici la recette du clafoutis de courgettes au chèvre avec Thermomix, un délicieux clafoutis salé, facile et simple à réaliser, parfait à servir en entrée ou en pat principal accompagné d’une bonne salade. Ingrédients : 3 courgettes 1 oignon 200 g lait 55 g farine 3 oeufs 180 g fromage de chèvre frais 2 cuillères … Lire la suite
Voici la recette des pâtes au pesto de courgettes et aux crevettes, un bon plat plein de saveurs à base de pâtes. La préparation est facile et simple. Pour un repas léger est compatible avec le régime accompagnez ces pâtes d’une salade de légumes. Ingrédients pour 4 parts : 200 g de spaghettis complètes de … Lire la suite
Voici la recette du clafoutis léger de courgettes au chèvre WW, un délicieux clafoutis salé, facile et simple à réaliser, parfait à servir en entrée ou en plat principal accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes : – 6 sp / personnes 2 courgettes 1 oignon 150 g lait écrémé 40 g farine 2 … Lire la suite
Voici la recette des crêpes au saumon et aux asperges WW, un bon plat de crêpes salées farcies aux asperges, saumon, béchamel légère et parmesan, faciles et simples à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 4 sp / personnes 4 crêpes légère ( Recette ici ) 500 g d’asperges vertes … Lire la suite
Voici la recette de la galette de pomme de terre au jambon, une savoureuse galette facile et simple à réaliser pour un repas léger du accompagné d’une salade. Ingrédients pour 4 personnes : 700 g de pommes de terre 100 g de jambon blanc cuit 50 g de mozzarella allégée 1 cuillère à café de … Lire la suite
