Vous cherchez une sauce légère pour accompagner vos salades et crudités sans culpabiliser ? Cette recette simple et rapide est faite pour vous ! Ingrédients : 1 yaourt nature 0% 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon 2 cuillères à soupe de jus de citron frais 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 gousse … Lire la suite
Après les excès des fêtes, une salade de quinoa aux légumes est l’option parfaite pour un repas léger et nutritif. Riche en protéines végétales et pleine de couleurs, cette salade est à la fois satisfaisante et rafraîchissante. Une salade de quinoa aux légumes de saison offre une excellente option pour un repas à la fois … Lire la suite
La salade de pomme de terre au thon est un plat classique, apprécié pour sa simplicité et sa saveur. C’est une excellente option pour un déjeuner rapide ou un pique-nique. Elle combine la richesse du thon avec la texture tendre des pommes de terre, le tout relevé par une vinaigrette savoureuse. Ingrédients : 500g de … Lire la suite
La salade de la mer est un plat frais et délicieux, idéal pour l’été ou pour toute occasion spéciale. Voici une recette simple pour préparer une salade de la mer avec des calmars, des crevettes, des moules et des légumes frais. Ingrédients : Calmars – 250g, nettoyés et coupés en rondelles Crevettes – 250g, décortiquées … Lire la suite
Laissez-vous séduire par les saveurs délicates et audacieuses de notre Salade de Poulpe, Pommes de Terre et Oignons. Cette recette met en valeur l’harmonie exquise entre la tendreté du poulpe, la richesse des pommes de terre et la douceur des oignons. C’est une exploration gastronomique qui vous transporte vers les côtes méditerranéennes, où ce plat … Lire la suite
Que vous soyez à la recherche d’un plat sain et léger à apporter à un pique-nique d’été ou à un barbecue, ou que vous cherchiez simplement une recette délicieuse et facile à faire à la maison, cette salade d’avocat avec tomate et concombre est le plat parfait pour vous ! La salade regorge d’ingrédients sains … Lire la suite
Qui n’aime pas une bonne salade de pâtes ? C’est l’une de ces choses si faciles à faire et qui peuvent être personnalisées de tant de façons. Il existe également de nombreuses façons de la déguster. La salade de pâtes à la grecque est un plat d’accompagnement idéal pour les barbecues, les pique-niques ou toute … Lire la suite
Voici une entrée légère qui plaira à toute la famille, la salade de riz aux courgettes et crevettes. Faite d’ingrédients simples qui se marient à la perfection. Cette délicieuse salade se prépare facilement et en quelques minutes, le résultat est plus que satisfaisant. Ingrédients : 300 g de riz complet 500 g de courgettes 600 … Lire la suite
Voici la méthode pour faire cette délicieuse salade de pâtes à l’italienne, un plat copieux, réconfortant et bien frais, facile à préparer, et surtout, succulente! Cette salade est parfaite à emporter lors des pique-niques, une recette rapide que l’on peut faire à l’avance et garder au frais jusqu’au moment de servir. Si vous cherchez une … Lire la suite
Suivez les instructions de cette recette et faites une bonne salade de pâtes italienne facile à préparer et bien compatible avec tous les régimes. Dans cette salade de pâtes nous avons inclue tout ce qu’il faut pour un repas complet; des légumes, des blé complet, des protéines… Et donc vous pouvez la servir comme entrée, … Lire la suite
