Voici la recette des filets de poulet à la crème de tomate, plat parfumé et facile à faire, la recette est pour 4 parts. Utilisez des tomates fraîches, séchées ou en conserve selon les disponibilités, et à la place de la crème fraîche utilisez du fromage blanc ou du Skyr pour plus de légèreté. Ingrédients […]
Filets de poulet à la crème de tomate Lire la suite »
Nous vous présentons la recette d’un plat savoureux et facile à préparer, les lentilles au lard dégraissé. Plat complet et bien parfumé, idéal pour la saison. Ingrédients : 250 g de lentilles vertes 150 g de lard dégraissé 2 carottes 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 gousses d’ail 1 bouillon cube de poulet 2
Plat savoureux et facile : Lentilles au lard Lire la suite »
Voici une bonne façon pour cuisiner du blanc de poulet, suivez les étapes pour préparer ces brochettes de poulet grillé à la façon Grecque. Ingrédients : 500 g de blanc de poulet 2 filets d’anchois 1 gousse d’ail émincée Un peu de mozzarella râpée 2 cuillères à soupe de jus de citron 80 g de
Brochettes de poulet grillé à la façon Grecque Lire la suite »
Voici une recette gourmande et idéale de la saison : Le délicieux gratin de la mer, plat très sain et très facile à faire. A servir bien chaud, avec une bonne salade. Ingrédients : 2 pommes de terre 200 g de saumon 200 g de filets de cabillaud 100 g de crevettes décortiquées 40 g
La recette idéale de la saison : Le délicieux gratin de la mer Lire la suite »
Voici la recette de la tartiflette de navets et poireaux, plat réconfortant avec moins de 350 calories par portion. Nous remplaçons la pomme de terre dans la recette originale par des légumes et des lardons dégraissés. nous remplaçons aussi la crème fraîche par du fromage blanc 0% ou du Skyr pour encore plus de légèreté.
Tartiflette de navets et poireaux Lire la suite »
Un plat de saison, rapide à réaliser et vraiment très savoureux, que vous pouvez servir en accompagnement mais aussi en plat principal végétarien. Le gratin de brocoli et de chou-fleur au fromage, avec de la béchamel et une pincée de curcuma, qui donne de la couleur et de l’arôme ! La recette est très simple,
Gratin de brocoli et de chou-fleur au fromage Lire la suite »
Voici la recette des sablés de Noël allégés en sucre et en gras, des petits biscuits en version allégée, très simples et rapides à prépare. Ces petites douceurs nous plongent immédiatement dans la magie des fêtes, ils sont croustillants, parfumés aux épices, en forme d’étoile, de sapin ou de renne. Ingrédients pour 12 pièces :
La recette des sablés de Noël allégés en sucre et en gras Lire la suite »
Nous vous présentons une délicieuse manière de préparer un bon plat en quelques minutes: la cassolette de fruits de mer. Un plat parfumé et très gourmand, idéal à servir lors de repas de famille. Recette irrésistible! Riche en protéines, avec une délicieuse sauce. Ingrédients pour 4 parts : 500 g de moules 500 g de
Comment faire la cassolette de fruits de mer : Un plat savoureux et copieux Lire la suite »
Nous vous présentons la recette du gratin de carottes, plat de saison léger, délicieux et facile à faire, plat idéal pour accompagner un plat de viande ou de poisson. Vous pouvez ajoutez des pommes de terre et de la crème si votre quota de points vous le permet. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g
Plat de saison facile et délicieux : Gratin de carottes Lire la suite »
Les boulettes de viande au yaourt sont une entrée légère et savoureuse, on les prépare en mélangeant de la viande hachée avec du yaourt grec qui, en plus de donner du moelleux et de la saveur à la viande, agit comme un liant des ingrédients. Ces boulettes de viande sont cuites dans une sauce tomate
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