Voici une recette pour faire une quiche sans pâte au jambon et champignons, plus légère que les quiches classiques. Parfaite pour le régime Weight Watchers, il ne vous faudra que quelques minutes de préparation pour réussir cette quiche. Ingrédients pour 6 parts : 4 SP – Vert / 3 SP – Bleu / 3 Sp […]
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C’est le début de la saison des courgettes, nous en profitons pour vous présenter cette recette de courgettes farcies au thon. Un plat complet, léger, cuit au four sans matière grasse, se prépare en quelques minutes. Vous pourriez aussi aimer ce plat de Courgettes farcies de poulet au curry. Ingrédients pour 4 parts : 4 courgettes
Courgettes farcies au thon Lire la suite »
Voici la recette de la blanquette de poulet et champignons, plat facile à faire à base de blancs de poulet tendres et une sauce crémeuse. Ce plat se prépare en moins de 30 minutes. Un mets raffiné à base d’ingrédients simples parfaitement compatible avec tous les régimes. Ingrédients pour 4 parts : 400 g de
Blanquette de poulet et champignons Lire la suite »
La recette d’aujourd’hui est idéale pour changer des plats classiques de pâtes à la sauce bolognaise, elle est délicieuse et complète. Ces tagliatelles au saumon et asperges se préparent avec des ingrédients faciles à trouver en ce moment, ne prennent pas beaucoup de temps pour être prête et sont faciles à faire. Ingrédients pour 4
Tagliatelles au saumon et asperges Lire la suite »
Voici une recette à faire facilement et en quelques minutes, la poêlée de pomme de terre courgette et lardons. un plat délicieux à base de légumes, à servir au déjeuner ou au dîner. Ingrédients pour 4 personnes : 4 SP – Vert / 4 SP – Bleu / 3 SP – Violet 300 g de
Poêlée de pomme de terre courgette et lardons Lire la suite »
La recette pour faire un gratin aux carottes poireaux et chorizo est idéale les jours où on manque de temps ou de motivation. C’est un gratin très simple à préparer, crémeux, et très délicieux mais bien léger. Ingrédients pour 4 parts : 4 SP – Vert / 4 SP – Bleu / 4 SP –
Gratin aux carottes poireaux et chorizo Lire la suite »
Voici la recette de l’osso bucco léger de viande de veau, un plat d’origine milanaise, à base de jarret de veau et de légumes. Ce plat est servi avec une sauce onctueuse légèrement citronnée, bien parfumé et très facile à préparer. Ingrédients pour 4 parts : 4 SP – Vert / 2 SP – Bleu
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Nous vous présentons la recette des lasagnes aux épinards et champignons, un plat facile à faire avec des ingrédients qu’on trouve dans toutes les cuisines. Cette recette et bien riche et crémeuse, à déguster en quantité raisonnable si vous suivez un régime. Ingrédients pour 6 parts : 6 feuilles de lasagne précuites 500 ml de
Lasagnes aux épinards et champignons Lire la suite »
Voici la recette du sauté de veau au curry, facile et simple à réaliser, délicieux est bien parfumé, à servir avec du riz et des légumes sautés pour un repas complet. Ingrédients pour 4 personnes : Préparation : Commencez la préparation de ce sauté de veau par éplucher puis émincer les oignons. Faites chauffer ensuite
Sauté de veau au curry Lire la suite »
Le blanc de poulet à la crème de tomate, plat bien parfumé et facile à faire, la recette est pour 4 parts. vous pouvez utilisez des tomates fraîches, ou en conserve selon les disponibilités. Ingrédients 4 parts : 400 g de blanc de poulet 6 tomates 1 oignon 2 gousses d’ail 1 cube de bouillon
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