Voici la recette de la salade de lentilles au thon WW, peu de points, facile à préparer et très bonne. Ingrédients pour 2 personnes :- 4 SP / personne 1 tomate moyenne 1 oignon tendre 80 g de thon au naturel 90 g de maïs en boîte 10 olives noires dénoyautées 200 g de lentilles […]
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Voici la recette du gratin au thon WW, un savoureux gratin express au thon et aux tomates, facile et rapide à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes :- 5 SP / personne 200 g de thon au naturel 200 g de ricotta 1 boîte de tomates pelées et concassées 30 g de
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Voici la recette du quiche au thon légère, une savoureuse quiche salée, légère à base de thon, facile et rapide à faire pour un repas improvisé, accompagnée d’une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes: 1 fond de tarte maison 1 boîte de thon au naturel 200 g de yaourt nature 0% 50 ml de lait
Quiche au thon légère Lire la suite »
Voici la recette pour faire une Quiche sans pâte au thon. Recette légère simple comme toujours, et assez rapide à réaliser chez vous. Cette quiche est compatible avec tous les régimes. Ingrédients pour 4 personnes : 150 g de thon en boîte au naturel 1 tomate de taille moyenne 1 poivron vert 1/2 oignon haché
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Voici la recette des tomates farcies au thon, un savoureux plat à base de tomates et de thon, simple et tellement bon, facile à faire pour un repas léger et convivial. Ingrédients pour 4 personnes : 4 tomates de grande taille 100 g de chapelure 250 g de thon au naturel 5 câpres 1 brin
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Nous sommes en plein dans la saison des courgettes, pour cela nous vous présentons la recette des courgettes farcies au thon. Un bon plat de courgettes farcies et gratinées, facile et rapide à préparer, idéal comme repas léger du soir. Ingrédients pour 4 personnes : 4 courgettes 150 g de thon au naturel 2 cuillères
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Voici la recette de la quiche au thon et curry WW, une délicieuse tarte salée parfumée au curry, facile et simple à réaliser pour un repas léger accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes : – 6 sp / personne – 1 pâte brisée légère ( Recette Ici ) 3 tomates en rondelles 3
Quiche au thon et curry WW Lire la suite »
Voici la recette du la moussaka au thon, un bon gratin d’aubergine au thon à la sauce tomate, facile et simple à réaliser pour un repas accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes : Préparation : Lavez et essuyez les aubergines. Coupez-les en tranches, salez poivrez puis déposez-les dans une plaque couverte de papier
Moussaka au thon Lire la suite »
Voici la recette des oeufs mimosa au thon WW, un délicieux plat à base d’œufs durs, de thon et de câpres, facile et simple à réaliser pour l’entrée du dîner de Pâques ou en toute autre occasion. Ingrédients pour 6 personnes : – 1 sp / personnes 6 œufs 1 boite de thon au naturel
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Voici la recette des pâtes à la tomate et au thon, un bon plat de pâtes pour le quotidien, très facile et rapide à réaliser pour un repas léger accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes : 250 g de pâtes 1 oignon haché 250 g de coulis de tomates 300 g de thon
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