Voici la recette de la quiche au thon, champignons et courgettes WW, une délicieuse quiche facile et simple à réaliser pour un repas léger accompagnée d’une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes : – 6 sp / personne – 1 pâte brisée légère ( Recette ici ) 1 boite de thon bien égoutté 100 g […]
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Voici la recette du saucisses aux légumes au four WW, un bon plat de saucisse cuit au four, facile et simple à réaliser pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 4 personnes : – 6 sp / personne – 1 poivron 200 g de pommes de terre 120 g de saucisses de volaille 1/2
Saucisses aux légumes au four WW Lire la suite »
Voici la recette de la quiche épinards, lardons et chèvre WW, une savoureuse quiche, facile et simple à réaliser pour un repas accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes : – 9 sp / personne – 1 pâte brisée légère ( Recette ici ) 320 g d’épinards 3 oeufs 20 cl de crème liquide
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Voici la recette du clafoutis léger aux fraises, un savoureux clafoutis parfumé à la vanille et très moelleux facile et rapide à réaliser pour un dessert gourmand. Ingrédients pour 6 personnes : 3 oeufs 200 g de fraises 40 g d’édulcorant 100 g de farine 200 ml de lait écrémé 1 cuillère à café d’extrait
Clafoutis léger aux fraises Lire la suite »
Voici la recette des crêpes légères aux pommes à 1 sp, de savoureuses crêpes très légères sans matière grasse et sans farine, faciles et simples à réaliser pour le petit déjeuner ou le goûter. Ingrédients pour 4 crêpes : – 1 sp / crêpes – 1 pomme épluchée en morceaux 1/2 demi-cuillère à café de
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Voici la recette des flans de légumes aux lardons WW, de savoureux petits flans parfumés au curry faciles et simple à réaliser, servis en guise d’entrée ou de plat principal. Ingrédients pour 4 personnes : – 6 sp / personne – 2 petites courgettes 2 carottes 1 oignon 100 g de petit pois 3 oeufs
Flans de légumes aux lardons WW Lire la suite »
Voici la recette des muffins aux myrtilles à 0 SP, de savoureux muffins légers sans matière grasse, faciles et simples à réaliser pour le petit-déjeuner ou le goûter. Ingrédients pour 4 muffins : – 0 sp / muffin – 1 grande banane mûre 2 oeufs des myrtilles Préparation : Préchauffez le four à 180°C. Épluchez
Muffins aux myrtilles à 0 SP Lire la suite »
Voici la recette des gnocchis à la sauce aux champignons WW, un savoureux plat de gnocchis nappés d’une sauce onctueuse et crémeuse aux champignons facile et simple à réaliser pour un repas du soir accompagné d’une salade. Ingrédients pour 4 personnes : – 7 sp / personne – 300 g de gnocchis 250 g de
Gnocchis à la sauce aux champignons WW Lire la suite »
Voici la recette du taboulé léger et rapide WW, une délicieuse salade pleine de saveurs à base de boulghour et de légumes, facile à réaliser pour une entrée ou pour accompagner un plat de viande. Ingrédients pour 4 personnes : – 6 sp / personne – 200 g de boulghour 150 g de tomates cerise
Taboulé léger et rapide WW Lire la suite »
Voici la recette de la terrine légère de courgettes au curry WW, une savoureuse terrine de courgettes au jambon parfumée au curry, facile et simple à réaliser pour un repas léger accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes : – 4 sp / personne – 250 g de courgettes 100 g de jambon blanc
Terrine légère de courgettes au curry WW Lire la suite »
