Voici la recette du risotto de coquillettes aux courgettes, simple, facile à faire et bien rassasiant. Ingrédients pour 4 personnes: 270 g de coquillettes 3 courgettes 1 échalote 1 gousse d’ail 15 cl de vin blanc 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 500 ml de bouillon de légumes chaud 2 cuillères à soupe de crème […]
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Voici la recette des spaghettis aux boulettes de thon WW, un savoureux plat de pâtes aux boulettes de thon à la sauce tomate, facile à réaliser pour un repas léger et très appétissant. Ingrédients pour 4 personnes:- 7 SP / personne 220 g de spaghettis 200 g de thon au naturel égoutté 1 œuf 1 cuillère
Spaghettis aux boulettes de thon WW Lire la suite »
Voici la recette de la glace à la banane et chocolat WW, une glace légère sans matière grasse et à base de 2 ingrédients seulement, à réaliser facilement pour un dessert gourmand et fruité. Ingrédients pour 3 personnes:- 1 SP / personne 3 bananes mûres 2 cuillères à soupe de cacao Préparation : Placez les bananes
Glace à la banane et chocolat WW Lire la suite »
Voici la recette des farfalles aux courgettes et jambon, un bon plat estival de farfalles, savoureux et équilibré, facile à réaliser, à servir en guise de plat principal pour le dîner léger avec une salade. Ingrédients pour 4 personnes: 290 g de farfalles 1 oignon 3 courgettes moyennes 150 g de jambon blanc 1 cuillère
farfalles aux courgettes et jambon Lire la suite »
Voici la recette du fondant au kiri et jambon, avec peu de points, ce plat se marie parfaitement avec une salade variée. Idéale si vous suivez un régime. Ingrédients pour 10 personnes: 20 cl de lait écrémé 15 g beurre allégé 80 g de gruyère râpé 100 g de jambon blanc râpé 3 œufs 100
Fondant au kiri et jambon Lire la suite »
Voici la recette du flan léger au thon WW, un savoureux flan salé au thon, très simple à réaliser, à déguster chauds ou froids, en entrée ou en plat principal avec une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes:- 2 SP / personne 600 g de thon 100 ml de crème fraîche à 4% de mg
Flan léger au thon WW Lire la suite »
Voici la recette du gratin de pâtes au brocoli et chèvre ww, un bon gratin au brocoli, jambon et chèvre, facile à faire comme repas rapide et complet. Ingrédients pour 4 personnes:- 11 SP / personne 220 g de pâtes 400 g de brocoli 150 g de jambon en cube 100 g de bûche de
Gratin de pâtes au brocoli et chèvre ww Lire la suite »
Nous sommes en plein saison des courgettes, nous vous proposons la recette pour faire des gratins aux courgettes et chèvre frais WW. Repas léger, facile à faire et prends quelques minutes pour être préparer. Ingrédients pour 4 personnes:- 4 SP / personne 3 courgettes 1 oignon 3 œufs 30 g de chapelure 120 g fromage
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Voici la recette des courgettes farcies aux champignons, tomates et jambon, un délicieux plat de courgettes légères et saines, et faciles à réaliser pour une entrée ou un plat principal. Ingrédients pour 4 personnes: 4 courgettes 200 g de champignons de Paris 100 g de jambon blanc 200 g de tomates pellées et concassées 30
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Voici la recette de la quiche au thon, moutarde et tomates cerises, une délicieuse quiche légère, facile et simple à réaliser pour un repas léger accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes: 1 fond de tarte léger ( recette ici ) 1 oignon 3 oeufs 200 g de yaourt nature 0% 1 cuillère à
Quiche au thon, moutarde et tomates cerises Lire la suite »
