Voici la recette du la soupe champenoise, un parfait cocktail à base de champagne légèrement parfumé au citron facile à faire et idéal à servir en apéritif les jours de fêtes. Ingrédients pour 8 personnes : – 5 sp / personne – 10 cl de cointreau 90 ml de sirop d’érable 1 bouteille de champagne brut de 750 ml 10 cl […]
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Voici la recette de la terrine de poulet aux poivrons légère, une délicieuse terrine légère, pleine de saveurs et de couleurs, facile à faire et idéale à servir en entrée ou comme plat principal. Ingrédients pour 6 personnes : – 1 Sp / personne – 400 g d’escalope de poulet 1 /2 poivron jaune 1/2 poivron
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Voici la recette des involtinis poulet, des petits roulés de poulet au jambon et au mozzarella, très faciles et rapides à faire, idéal à servir sur un lit de légumes cuits pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : – 3 Sp / personne – 6 escalopes de poulet 6 tranches de jambon
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Voici la recette de la quiche forestière aux poireaux léger, une délicieuse quiche légère aux champignons et aux poireaux, facile et simple à réaliser avec une pâte brisée légère. Ingrédients pour 6 personnes : – 7 Smartpoints / personne – 1 Pâte Brisée légère ( Recette ici ) 3 blancs de poireaux 1/2 oignon 200 g
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Voici la recette des filets de poisson aux champignons à la crème léger, un bon petit plat léger de poisson, très facile à faire, à servir avec des légumes au citron et cumin. Ingrédients pour 4 personnes : – 3 Smartpoints / personne – 4 filets de poisson blanc 1 oignon 250 g de champignons
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Voici la recette des gnocchis à la bolognaise légers, un délicieux plat facile à cuisiner à base de gnoochis de pomme de terre nappé d’une sauce bolognaise gourmande. Ingrédients pour 4 personnes : – 12 Smartpoints / personne – 600 g de gnocchi 400 g boeuf haché 5% 2 oignons 1 gousse d’ail 800 g de
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Voici la recette pour faire du poulet aux poivrons, un bon petit plat délicieux et très simple à faire, à servir avec du riz ou une purée de pomme de terre pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de blancs de poulet 1 gros oignon 3 poivrons ( rouge,
Poulet aux poivrons Lire la suite »
Voici la recette des lentilles au poulet et vin blanc léger, un bon petit plat complet et léger très facile et rapide à cuisiner pour un repas équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : – 2 points / personne – 1 boîte de lentilles marron 600 g de filet de poulet en lamelles 1 oignon zeste
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Voici la recette de la Poêlée de riz aux poireaux, champignons et poulet, un plat savoureux, complet et équilibré, très facile et rapide à cuisiner pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 6 points / personne – 200 g de riz 200 g de blancs de poulet en dés 4 blancs de poireaux
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Voici la recette du gratin de pâtes aux courgettes et chèvre, un bon petit plat complet et équilibré, très facile à cuisiner, parfait pour un repas léger et improvisé. Ingrédients pour 4 personnes : 250 g de pâtes complètes crues 1 oignon 1 gousse d’ail 2 courgettes 100 g de chèvre frais 150 g de
Gratin de pâtes aux courgettes et chèvre Lire la suite »
