Si vous cherchez une façon délicieuse et saine d’élever votre prochain repas, ne cherchez pas plus loin que ces pâtes à la sauce au yaourt et champignons. Ce plat savoureux et rassasiant est sûr de devenir un de vos favoris. Ce plat est facile à préparer et utilise des ingrédients simples pour créer un repas […]
Vous allez adorer ces pâtes à la sauce au yaourt et champignons Lire la suite »
Voici la recette pour faire du poulet au champignon et à la crème de moutarde, un plat avec une sauce crémeuse et onctueuse, facile et rapide à préparer. Un repas léger à accompagner d’une bonne salade ou d’une poêlée de légumes. Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de filets de poulet sans peau 100
Poulet au champignon et à la crème de moutarde Lire la suite »
N’ayez pas peur en lisant le titre, cette recette du Poulet crémeux aux champignons est très légère avec peu de points. Pour avoir la texture crémeuse nous utiliserons un peu de crème et du fromage blanc 0%, ainsi nous diminuerons drastiquement le nombre de points. Ce plat de poulet et à servir idéalement avec du
Poulet crémeux aux champignons Lire la suite »
Cette quiche au thon est très facile et rapide à préparer, notamment parce qu’elle n’a pas de pâte! Servez cette quiche au thon et champignons sans pâte pour le déjeuner avec une salade verte. Ingrédients pour 4 parts – 4 SP / part 200 g de thon au naturel 100 g de champignons émincés 100
Quiche au thon et champignons sans pâte Lire la suite »
Les escalopes de poulet aux champignons sont un délicieux plat bien parfumé, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Quand vous ne savez pas quoi cuisiner choisissez cette recette, elle se prépare en quelques minutes. La sauce est crémeuse et légère, à base de yaourt 0% et relevée de moutarde, la quantité est
Escalopes de poulet aux champignons Lire la suite »
Voici la recette du gratin de coquillettes aux cèpes et jambon WW, un bon gratin léger et crémeux à base de coquillettes plein de saveurs, facile et simple à faire pour un repas léger. Ingrédients pour 6 personnes : 7 SP / personne – 250 g de coquillettes 500 g de cèpes 250 g de
Gratin de Coquillettes aux Cèpes et Jambon WW Lire la suite »
Voici la recette de la quiche sans pâte au thon et champignons, une autre variante de la quiche sans pâte, légère et équilibrée, facile à faire, parfaite pour un dîner léger avec une salade verte. Ingrédients pour 6 personnes : 1 boîte de thon au naturel 1 petite boîte de champignons émincés 2 tomates 4
Quiche Sans Pâte au Thon et Champignons Lire la suite »
Voici la recette du escalope de poulet aux champignons et à la moutarde, un délicieux plat bien parfumé, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : 4 escalopes de poulet 1 oignon 2 cuillères à soupe de moutarde 150 g de yaourt nature 0% 1 cuillère à soupe de
Escalope de poulet aux champignons et à la moutarde Lire la suite »
Un plat assez facile, riche en protéines, et vitamine. L’Omelette aux champignons, au brocoli et au feta est un plat très léger et rassasiant, la recette est pour 4 personnes. Ingrédients: 4 portions – 4 SP / Portion 4 oeufs 8 blancs d’oeufs 2 cuillères à soupe de crème à 12 % 1 pincée de
Omelette aux champignons, au brocoli et au feta Lire la suite »
Nous vous proposons un plat super-succulent, des Côtelettes de porc aux champignons et aux carottes. Il ne faudrait pas trop cuire les côtelettes, juste quelques minutes de chaque côté suffiront pour obtenir une belle couleur. Ingrédients: 4 portions – 10 SP / Portion 25 cl de bouillon de légume dégraissé 2 cuillères à café de vinaigre
Côtelettes de porc aux champignons et aux carottes Lire la suite »
