Un plat vraiment simple, bon marché et savoureux, parfait pour le dimanche. Les pâtes au four avec brocoli et fromage sont rapides à préparer, crémeuses et savoureuses. vous pouvez utiliser simplement du brocoli ou simplement du chou-fleur selon les disponibilités. Essayez cette recette, elle est très facile et très appétissante ! Ingrédients : 160 g […]
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La crème de brocoli et pommes de terre, très savoureuse et facile à faire, un plat réconfortant parfait pour la saison, léger et rapide à préparer. A la fin de la cuisson ajoutez des croûtons et des fleurons de brocoli sautés, qui lui donneront saveur et texture. Si vous n’avez pas le temps, vous pouvez
Crème de brocoli et pommes de terre Lire la suite »
Aujourd’hui nous vous présentons la recette d’un plat facile à préparer et bien délicieux : Le gratin de poulet brocoli et riz. Cette recette est une excellente façon de servir un repas copieux et satisfaisant. Le poulet cuit est mélangé avec du brocoli cuit à la vapeur et du riz mélangé à une sauce à
Plat facile à préparer et bien délicieux : Le gratin de poulet brocoli et riz Lire la suite »
Un plat de saison, rapide à réaliser et vraiment très savoureux, que vous pouvez servir en accompagnement mais aussi en plat principal végétarien. Le gratin de brocoli et de chou-fleur au fromage, avec de la béchamel et une pincée de curcuma, qui donne de la couleur et de l’arôme ! La recette est très simple,
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Nous vous présentons une délicieuse recette de saison, le gratin de chou-fleur et poulet, facile et rapide à préparer et idéale à servir comme repas léger du soir par exemple. Ce plat est complet avec tous les nutriments qu’il vous faut, il est compatible avec tous les régimes. Vous pouvez aussi aimer le gratin de
Délicieuse recette de saison: Gratin de chou-fleur et poulet Lire la suite »
Voici la recette du gratin de brocoli et poulet, un délicieux plat, assez léger, facile et simple à réaliser chez vous. Ingrédients pour 4 personnes : 250 g de brocoli 200 g de blanc de poulet 1 oignon haché 2 œufs 300 ml de lait écrémé 80 g de farine 1 cuillère à soupe d’huile
Gratin de brocoli et poulet Lire la suite »
Nous vous présentons un plat complet, facile à faire et bien compatible avec le régime, le gratin de pâtes, brocoli et carottes. Pour notre recette nous utilisons des pennes de blé complet, pour leur qualité nutritionnelle et pour gagner quelques calories. Ingrédients pour 2 parts : 100 g de pennes de de blé complet 200
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Le gratin de brocoli et jambon est un bon plat, à base de brocoli, léger, sans béchamel, facile et parfait à préparer en quelques minutes pour un repas complet et léger. Ingrédients pour 4 personnes : 250 g de brocoli 150 g de jambon dégraissé coupé en dés 2 œufs 200 ml de crème liquide
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Le blanc de poulet au Skyr est une recette magnifique et très légère. Nous utiliserons le Skyr, que nous ne présentons plus, à la place de la crème ou la sauce blanche pour alléger la recette. Ce plat est idéal si vous suivez un régime hypocalorique. Ingrédients 5 parts : 100 g de brocoli 500
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Voici la recette pour faire des boulettes de viande au brocoli, un plat équilibré et bien parfumé, à servir avec du riz ou des pâtes. Tout le monde n’aime pas le brocoli, mais présenté de cette manière, attendri par la douceur du fromage et la saveur neutre du pain, tout le monde aimera. Ingrédients pour
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