Voici la recette du poulet à la sauce soja et au miel, un bon plat léger, très savoureux, facile et parfait à faire pour un repas de soir accompagné d’une salade et de riz cuit. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g d’escalopes de poulet 1 oignon 4 cuillères à soupe de sauce soja salée … Lire la suite
Voici la recette de la terrine légère de saumon WW, une petite terrine de saumon bien parfumée et gourmande, facile et parfaite à servir chaude ou froide en entrée ou en plat principal avec une salade. Ingrédients pour 4 personnes : 1 SP / personne – 200 de chair de saumon 2 oeufs 150 g fromage … Lire la suite
Voici la recette de la quiche sans pâte aux champignons et jambon WW, une savoureuse quiche légère, facile et simple à faire pour le repas du soir accompagnée d’une salade verte ou de crudités. Ingrédients pour 6 personnes : 220 g de champignons émincés en boîte 1 échalote 200 g de jambon de dinde 4 œufs … Lire la suite
Voici la recette du flan minute au chèvre frais au Thermomix, un savoureux flan salé, bien moelleux et rapide à réaliser, à servir avec une bonne salade pour un repas du soir léger. Ingrédients : 100 g de fromage de chèvre frais 100 g de lardons 3 œufs 150 g de farine 1/2 litre de … Lire la suite
Voici la recette des cigares au thon au four, des feuilles de brick roulées en cigares farcies de thon, d’olives vertes et de sauce tomate, savoureuses et croustillantes, parfaites à servir avec une salade pour un repas léger du soir. Vous pouvez accompagner ces cigares avec cette Salade de la mer avec des légumes frais Ingrédients … Lire la suite
Voici la recette de la tartiflette légère, un délicieux gratin de pommes de terre aux oignons, jambon et reblochon, facile à faire et parfait à servir avec une salade pour un repas complet et léger. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de pommes de terre 200 g de jambon de dinde 120 g de … Lire la suite
Voici la recette du flan d’épinards au fromage de chèvre, un bon flan léger, facile et simple à faire et sera parfait à servir en entrée chaude ou avec une salade pour un repas complet et léger. Ingrédients pour 6 personnes : 400 g d’épinards hachés surgelés 1 échalote hachée 100 g de fromage de … Lire la suite
Voici la recette de la quiche lorraine sans pâte Légère et Express, une savoureuse quiche, facile et rapide à faire et parfaite à servir avec une salade de légumes pour un repas léger et improvisé. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de jambon de dinde en dés 3 oeufs 300 ml de lait demi … Lire la suite
Voici la recette du œuf cocotte au saumon et au Boursin, un plat à base d’œuf et de saumon fumé très facile et rapide à faire et parfait à servir avec une bonne salade pour un repas sain, équilibré et surtout léger. Ingrédients pour 2 personnes : 2 œufs 60 g de saumon fumé 25 … Lire la suite
Voici la recette du pain de thon et de pommes de terre WW, un savoureux pain de thon léger, facile à réaliser et idéal à servir avec une bonne salade pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 4 personnes : 3 SP / personne – 300 g de pommes de terre 160 g de … Lire la suite
