Voici la recette de la pompe à l’huile légère, un bon pain sucré, délicieusement parfumé à la fleur d’oranger et à l’huile d’olive, l’un des 13 desserts de Noël provençaux facile et simple à faire en version allégée. Ingrédients pour 8 parts : – 6 Smartpoints / part – 400 g farine 50 g d’édulcorant 20 […]
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Voici la recette de la tarte aux pommes sans pâte, une délicieuse tarte légère sans pâte brisée, incroyablement et gourmande, très facile à réaliser pour un dessert classique et incontournable. Ingrédients pour 6 personnes : – 2 Smartpoints / personne – 2 pommes 2 oeufs 60 g de maïzena 30 g d’édulcorant 1 cuillère à
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Voici la recette des tartelettes aux poireaux, des mini tartelettes salées savoureuses à base d’une pâte brisé légère, faciles et rapides à faire pour vos repas du quotidien. Ingrédients pour 6 personnes : – 7 points / personne – 1 pâte brisée allégée ( Recette Ici ) 2 gros poireaux 1/2 litre de lait écrémé
Tartelettes aux poireaux Lire la suite »
Voici la recette des roulés de concombre au jambon, de délicieux roulés apéritifs salés avec une garniture bien légère et goûteuse, facile à préparer, à déguster du bout des doigts à l’apéro. Ingrédients pour 4 personnes : – 2 Smartpoints / personne – 1 concombre 100 g de fromage frais 0% 2 tranches de jambon (
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Voici la recette du gratin de quenelles de volaille, un bon plat très facile à faire à base de quenelles, champignons et béchamel, à servir avec du riz cuit pour un repas du soir complet et léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 points / personne – 4 quenelles fraîches de Volaille (50 g chacune) 300 ml
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Voici la recette de Saint Jacques sur lit de poireaux, une jolie assiette de noix de saint jacques sautées sur un lit de fondue de poireaux, savoureuse, légère et facile à cuisiner, idéale pour un repas très chic de Noël. Ingrédients pour 4 personnes : – 3 Smartpoints / personne – 12 noix de saint
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Voici la recette du foie gras léger, du foie gras très facile à préparer et idéal à servir en apéritif, sur des toasts ou sur du pain d’épices. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 points / personne – 200 g de foie de volaille 60 g de beurre allégé 200 ml de vin blanc 1
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Voici la recette du la soupe champenoise, un parfait cocktail à base de champagne légèrement parfumé au citron facile à faire et idéal à servir en apéritif les jours de fêtes. Ingrédients pour 8 personnes : – 5 sp / personne – 10 cl de cointreau 90 ml de sirop d’érable 1 bouteille de champagne brut de 750 ml 10 cl
Soupe Champenoise Lire la suite »
Voici la recette de la terrine de poulet aux poivrons légère, une délicieuse terrine légère, pleine de saveurs et de couleurs, facile à faire et idéale à servir en entrée ou comme plat principal. Ingrédients pour 6 personnes : – 1 Sp / personne – 400 g d’escalope de poulet 1 /2 poivron jaune 1/2 poivron
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Voici la recette d’aiguillette de poulet au curry, un délicieux plat de poulet avec une sauce crémeuse et onctueuse parfumée au curry, très facile à faire en moins de 30 minutes pour un repas réconfortant pour les soirs de semaine. Ingrédients pour 4 personnes : 800 g d’aiguillettes de poulet 1 oignon 4 poivrons ( rouge et
Aiguillette de poulet au curry Lire la suite »
