Voici la recette du cake marbré léger, un délicieux et joli gâteau moelleux vanille et chocolat, facile et simple à réaliser pour le goûter. Ingrédients pour 4 personnes : 120 g de farine 3 cuillères à soupe d’édulcorant 1 sachet de levure chimique 50 g de beurre allégé 1 cuillère à soupe de crème fraîche […]
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Voici la recette des pâtes au pesto de courgettes et aux crevettes, un bon plat plein de saveurs à base de pâtes. La préparation est facile et simple. Pour un repas léger est compatible avec le régime accompagnez ces pâtes d’une salade de légumes. Ingrédients pour 4 parts : 200 g de spaghettis complètes de
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Voici la recette du clafoutis léger de courgettes au chèvre WW, un délicieux clafoutis salé, facile et simple à réaliser, parfait à servir en entrée ou en plat principal accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes : – 6 sp / personnes 2 courgettes 1 oignon 150 g lait écrémé 40 g farine 2
Clafoutis léger de courgettes au chèvre WW Lire la suite »
Voici la recette des crêpes au saumon et aux asperges WW, un bon plat de crêpes salées farcies aux asperges, saumon, béchamel légère et parmesan, faciles et simples à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 4 sp / personnes 4 crêpes légère ( Recette ici ) 500 g d’asperges vertes
Crêpes au saumon et aux asperges WW Lire la suite »
Voici la recette de la galette de pomme de terre au jambon, une savoureuse galette facile et simple à réaliser pour un repas léger du accompagné d’une salade. Ingrédients pour 4 personnes : 700 g de pommes de terre 100 g de jambon blanc cuit 50 g de mozzarella allégée 1 cuillère à café de
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Voici la recette du clafoutis léger aux épinards et feta WW, un délicieux clafoutis salé, facile et simple à réaliser, parfait à servir en entrée ou en plat principal accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes : – 6 sp / personnes 500 g d’épinards décongelés 1 oignon 150 me de lait écrémé 40
Clafoutis léger aux épinards et feta WW Lire la suite »
Voici la recette du risotto aux légumes WW, un délicieux et joli risotto aux bons légumes de printemps, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 9 sp / personnes 280 g de riz 2 oignons hachés 100 g de carotte 50 g de poivron rouge 50 g de
Risotto aux légumes WW Lire la suite »
Voici la recette des lasagnes au saumon et aux épinards, un bon plat facile et simple à réaliser pour un repas complet et léger. Vous pourriez aussi apprécier cette recette Lasagnes aux légumes. Ingrédients pour 6 personnes : 12 feuilles de lasagne précuites 300 g de saumon fumé 50 cl de crème fraîche à 4% de
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Pour cette recette de Brochettes de poulet et tomates cerises à la sauce pesto, la clé du poulet savoureux est de le laisser mariner dans la sauce pesto aussi longtemps que possible, pendant une nuit de préférence. Ingrédients: 5 personnes 500 g de poitrine de poulet sans peau coupée en cubes 30 tomates cerises 30
Brochettes de poulet et tomates cerises à la sauce pesto Lire la suite »
Voici la recette de filet de poisson blanc pané au parmesan, un bon plat de poisson léger cuit au four, facile et simple à réaliser, à servir avec une sauce pour poisson légère et une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes : 4 filets de poisson blanc 50 g de parmesan râpé 30 g de
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