Voici la recette du ragoût de légumes et pois chiches WW, un bon plat riche et rassasiant facile et simple à réaliser pour un repas complet. Ingrédients pour 4 personnes : – 3 sp / personnes 400 g de pois chiche en boîte 1 oignon 1 gousse d’ail 300 g de courgettes 200 g de […]
Ragoût de légumes et pois chiches WW Lire la suite »
Voici la recette de spaghettis carbonara au saumon fumé WW, un bon plat parfumé, facile et simple à réaliser pour une repas du soir. Ingrédients pour 4 personnes : – 9 sp / personnes 220 g de spaghettis 4 tranches de saumon 40 g de parmesan 20 cl de crème liquide à 4% de mg
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Voici la recette des oeufs mimosa au thon WW, un délicieux plat à base d’œufs durs, de thon et de câpres, facile et simple à réaliser pour l’entrée du dîner de Pâques ou en toute autre occasion. Ingrédients pour 6 personnes : – 1 sp / personnes 6 œufs 1 boite de thon au naturel
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Voici la recette de la quiche légère au chou-fleur, une délicieuse quiche légère, facile et simple à réaliser, à servir en entrée ou en plat principal accompagnée d’une salade. Ingrédients pour 6 personnes : 1 pâte brisée légère ( Recette Ici ) 1 kg de chou-fleur 50 g de parmesan râpé 300 g de lait
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Voici la recette de la salade aux saucisses de Francfort WW, recette d’une délicieuse salade à base de saucisse, poivrons, cornichons et olives facile et simple à réaliser pour une entrée. Ingrédients pour 4 personnes : – 4 sp / personnes 4 saucisses de 30 g 10 cornichons 1 poivron rouge 1 poivron jaune 50
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Voici la recette des pancakes aux petits pois WW, de délicieux pancakes salés facile et simple à réaliser, à déguster avec des tranches de jambon pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 3 sp / personnes 120 g de petits pois 60 g de farine 50 ml de lait écrémé 1 œuf
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Voici la recette de sauté de poulet aux champignons et vin blanc, un bon plat de poulet nappé d’une sauce onctueuse au vin blanc facile et simple à réaliser pour un repas familial. Ingrédients pour 2 personnes : 250 g de blanc de poulet 1 oignon 1 gousse d’ail 20 g de farine 65 g
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Voici la recette des rouleaux de printemps au saumon et boursin WW, un plat avec très peu de points, facile et simple à réaliser pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 8 rouleaux : – 4 sp / personne – 8 galettes de riz 8 feuilles de laitue 100 g d’avocat 4 tranches de saumon
Rouleaux de printemps au saumon et Boursin WW Lire la suite »
Voici la recette des spaghettis à la saucisse WW, un bon plat de pâtes parfumé à l’origan, facile et simple à réaliser pour un repas accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes : – 11 sp / personne – 220 g de spaghettis 2 chipolatas 1 oignon 1 gousse d’ail 300 ml de coulis
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Voici la recette de la papillote de poisson, un délicieux plat de poisson cuit au four facile et rapide à réaliser pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 2 personnes : 2 filets de poisson ( cabillaud, daurade, merlan ) 2 courgettes moyennes 10 tomates cerise jus de 1 citron du basilic ciselé 1
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