Voici la recette de la sauce pour poisson légère, une savoureuse sauce onctueuse et crémeuse, facile à faire et se marie parfaitement avec tout type de poisson. Ingrédients pour 4 personnes : jus de 1 citron 1 cuillère à soupe de moutarde 120 ml de crème liquide à 4% de mg 200 g d’eau 20 […]
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Voici la recette de la crème au chocolat légère, un dessert au chocolat à la texture onctueuse, facile à faire et idéale à déguster en goûter. Ingrédients pour 6 personnes : Préparation : Dans un saladier battez les œufs avec le sucre jusqu’à ce que le mélange blanchisse.Ensuite ajoutez la maïzena et le cacao et
Crème au chocolat légère Lire la suite »
Voici la recette de la salade César avec sa sauce légère, une délicieuse salade à base de poulet grillé, de laitue, de tomates et de parmesan assaisonnée d’une sauce légère et crémeuse, facile et simple à réaliser pour un repas complet et léger. Ingrédients pour 4 personnes : 1 grosse laitue romaine 4 escalopes de
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Voici la recette du poulet Massala, un délicieux plat de poulet parfumé accompagné d’une délicieuse sauce tomate crémeuse et épicée facile et simple à réaliser. Ingrédients pour 4 personnes : 4 blancs de poulet 1 échalote 400 g de tomates concassées 60 g de crème fraîche à 4% 15 g de beurre allégé 2 cuillères
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Voici la recette du croque-monsieur au saumon fumé et courgette WW, un sandwich gratiné à base de saumon fumé, courgette et béchamel facile à faire pour un repas léger accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes : – 7 sp / personne – 4 tranches de saumon fumé 250 g de courgette grillée 100 g
Croque-monsieur au saumon fumé et courgette WW Lire la suite »
Voici la recette des haricots blancs à la sauce tomate WW, un bon plat facile et simple à réaliser pour accompagner vos plats de viande ou de poisson. Ingrédients pour 4 personnes : – 1 sp / personne – 400 g de haricots 1 gousse d’ ail 1 oignon 200 g de tomates pelées et
haricots blancs à la sauce tomate WW Lire la suite »
Voici la recette de la quiche au saumon fumé, une délicieuse quiche facile et rapide à réaliser pour un repas du soir léger accompagnée d’une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes : 1 pâte brisée légère ( Recette ici ) 100 g de ricotta 4 oeufs 150 g de crème fraîche à 4% de mg 1
Quiche au saumon fumé Lire la suite »
Voici la recette du clafoutis chocolat et pommes WW, de délicieux petits gâteaux facile et simple à réaliser pour un dessert gourmand ou un goûter. Ingrédients pour 4 personnes : – 3 sp / personne – 2 pommes 2 oeufs 70 g de farine 20 cl de lait écrémé 1 cuillère à soupe de cacao
Clafoutis chocolat et pommes WW Lire la suite »
Nous vous présentons la recette du blanc de poulet aux légumes WW, un savoureux plat de poulet avec une sauce légère au vin blanc, facile et rapide à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 2 personnes : – 3 sp / personne – 300 g de blanc de poulet coupé en cubes 1 cuillère à
Blanc de poulet aux légumes WW Lire la suite »
Voici la recette de la purée de chou-fleur WW, une délicieuse purée avec une texture crémeuse facile et simple à réaliser pour accomapagner vos plats de viande et de poisson. Ingrédients pour 4 personnes : – 4 sp / personne – 500 g de chou-fleur 250 g de pommes de terre 200 ml de lait écrémé
Purée de chou-fleur WW Lire la suite »
