Cette ratatouille cuite au micro-ondes est très peu calorique, et facile à préparer; Préparez-la avec des légumes frais comme excellent accompagnement de plat de viande ou de poisson. Si vous ne trouvez pas tous les légumes pour faire cette ratatouille frais, vous pouvez utiliser des légumes surgelés. Ce plat peut être congelé et surchauffé au […]
Ratatouille cuite au micro-ondes Lire la suite »
Vous pouvez préparer des lasagnes, connues pour être caloriques et les cuisiner en plat léger tout en étant bien rassasiant. Les lasagnes au jambon et chou-fleur recette, sont le parfait exemple d’un plat qui combine légèreté et goût. Les lasagnes aux légumes sont délicieuses et méritent d’être goûtées, vous allez adorer! Aujourd’hui, nous les préparons
Lasagnes au jambon et chou-fleur la recette Lire la suite »
Voici comment préparer la tarte aux pommes de terre, oignons et tomate, une recette très légère, rassasiante et assez facile à faire. Un accompagnement à base de légumes que vous pouvez également servir comme plat principal si vous souhaitez quelque chose de léger. Vous pouvez préparer ce plat d’avance et le réchauffer avant de le
Tarte aux pommes de terre, oignons et tomates Lire la suite »
Le blanc de poulet au chou-fleur et Skyr est une recette magnifique et très légère. Nous utiliserons le Skyr, que nous ne présentons plus, à la place de la crème ou la sauce blanche pour alléger la recette. Ce plat est idéal si vous suivez un régime hypocalorique comme le Weight Watchers. C’est également un
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La recette du gratin de pâtes aux tomates et thon est une recette très économique et très facile à préparer, elle est prête en quelques minutes. Ce gratin peut être préparé à l’avance et laissé au réfrigérateur jusqu’au moment de le servir. Il reste excellent, même le lendemain, et il suffit de le réchauffer au
Gratin de pâtes aux tomates et thon Lire la suite »
Pour préparer un plat léger nous vous proposons cette recette de la quiche au poulet et brocoli sans pâte. Avec peu de farine cette quiche se prépare facilement et rapidement, sans trop se prendre la tête avec la préparation d’une pâte. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 SP / personne – 250 g de
Quiche au poulet et brocoli sans pâte Lire la suite »
Les donuts sont les beignets américaines qu’adore Homer Simpson, ils sont très bons et vous pouvez les décorer avec différents glaçages, à base de sucre ou de chocolat. En général les Donuts sont frits à l’huile, et c’est une cuisson à éviter si vous suivez un régime notamment le régime Weight Watchers. Nous vous présentons
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La recette des filets de poulet au citron est un classique de la cuisine italienne, un plat que les enfants adorent, léger et très gourmand. Ce plat peut être préparé à tout moment, car facile et rapide. Vous pourrez vous faire plaisir en mangeant jusqu’à satiété de ces filet de poulet car c’est une viande
Filets de poulet au citron Lire la suite »
Voici la recette des steaks aux champignons, un plat délicieux à base de filets de boeuf avec une sauce crémeuse. Le filet de boeuf est la meilleure partie du boeuf et celle que nous apprécions le plus, elle devrait être traité et cuite avec amour! Il faut une cuisson rapide à température élevée pour que
Steaks aux champignons Lire la suite »
Le plat de pommes de terre et crevettes gratinées est un met raffiné, et délicieux, il se prépare facilement et le résultat sera toujours à la hauteur de vos attente. Ce gratin est nappé d’une sauce béchamel légère préparée en 10 minutes chronos. Ce plat est à servir à côté d’une salade fraîchement préparée, lors
Pommes de terre et crevettes gratinées Lire la suite »
