Nous profitons du début de la saison des courgettes, pour vous présenter cette recette de courgettes farcies au thon. Un plat complet, léger, cuit au four sans matière grasse, se prépare en quelques minutes. Ingrédients pour 4 parts : 4 courgettes 200 g de thon au naturel 1 gousse d’ail hachée 4 cuillères à soupe […]
La recette des courgettes farcies au thon que vous devez préparer Lire la suite »
Voici la recette d’épinards en flan au fromage de chèvre, un plat bon et léger, facile à faire et parfait à servir en entrée chaude en accompagnement d’une salade pour un repas complet et léger. Ingrédients pour 6 personnes : 500 g d’épinards hachés 1 échalote hachée 120 g de fromage de chèvre 100 g
Epinards en flan au chèvre Lire la suite »
Le gratin d’épinards et artichaut léger et surtout très délicieux, un bon plat à base de fonds d’artichaut farcis au jambon et parmesan, très facile à préparer et idéal pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : 10 fonds d’artichaut 200 g d’épinards 250 g de jambon cuit 200 ml de crème fraîche allégée
Recette printanière : Le gratin d’épinards et artichaut Lire la suite »
Voici la recette du flan de courgette et saumon, un plat savoureux, léger, moelleux et bien parfumé, facile à préparer, et idéal à servir seul en entrée ou avec une salade, au déjeuner ou au dîner. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de saumon fumé 2 courgettes moyennes 120 g de fromage blanc 0%
Flan de courgette et saumon Lire la suite »
Gratin léger de courgette et jambon, un savoureux plat de saison, à base de courgettes, facile et simple à réaliser, parfait à servir avec une salade pour un repas équilibré. La préparation de ce gratin est très simple et ne vous prendra que quelques minutes, il suffit de découper les légumes et de tout mettre
Gratin de courgette et jambon, un délice ! Lire la suite »
Voici la recette du gratin de légumes de saison, un savoureux plat complet et familial très facile à faire pour un repas sain et léger. La préparation ne prend que quelques minutes et le résultat est très satisfaisant. Vous pourriez aussi aimer ce gratin de légumes d’hiver. Ingrédients pour 4 personnes : 150 g de
Gratin de légumes de saison, un délice ! Lire la suite »
Nous vous présentons aujourd’hui une recette de saison revisitée et adaptée pour un régime sain, la tartiflette de chou-fleur. Ingrédients : 1 chou-fleur 150 g de lardons 1 oignon 1 reblochon Préparation : Coupez le chou-fleur en bouquets, puis mettez-les à cuire à la vapeur pendant 12 à 15 minutes et laissez refroidir. Dans une
Recette de saison : la Tartiflette de chou-fleur Lire la suite »
Aujourd’hui nous vous proposons la recette du gratin de pomme de terre et carotte, plat assez facile à préparer et ne vous prendra que quelques minutes pour être prêt. Ingrédients pour 4 parts : 4 carottes de taille moyenne 3 pommes de terre 1/2 branche de céleri 1 oignon 50 g de fromage râpé 3
Recette du jour : gratin de pomme de terre et carotte Lire la suite »
Voici une autre recette originale de gratin, très simple à réaliser et bon marché, le gratin de chou-fleur au gorgonzola et parmesan. Plat nappé généreusement d’une crème au gorgonzola et au parmesan et gratiné au four. Ingrédients : 600 g de chou-fleur 150 g de gorgonzola 50 g de parmesan râpé 350 ml de crème
Gratin de chou-fleur au gorgonzola et parmesan Lire la suite »
Le velouté de carottes est un plat réconfortant, idéal en cette période hivernale, un bon plat chaud fait maison. Ce velouté apportera de la chaleur et de la saveur à votre palais, à déguster avec du pain et un peu de crème. Ingrédients : 6 carottes 1 oignon 100 ml de crème allégée 750 ml
Recette du velouté de carottes Lire la suite »
