Gratin au Thon et Légumes

Gratin au Thon et Légumes WW

Nous vous présentons la recette du gratin au thon et légumes, un bon gratin léger facile et simple à réaliser pour un repas complet, délicieux et rapide en même temps.

Ingrédients pour 2 personnes : 
  • 1 grande courgette
  • 2 grandes tomates
  • 2 oeufs
  • 50 ml de lait écrémé
  • 2 boîtes de thon au naturel
  • 2 cuillères à café d’huile d’olive
  • 1/2 cuillère à soupe d’origan
  • 30 g de gruyère allégé râpé
  • sel, poivre
Préparation :

Coupez les courgettes en rondelles puis coupez les tomates en cubes.
Battez les oeufs avec le lait puis ajoutez le sel, le poivre et l’origan.
Huilez le plat à gratin puis déposez une couche de courgettes et une couche de tomates, salez et poivrez.
Ensuite une couche de thon émietté et versez la moitié des oeufs battus.
Renouvelez l’opération, puis parsemez de fromage râpé.
Enfournez ensuite votre gratin au thon et légumes pendant 30 minutes à 200°C.

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6 Commentaires

  1. Bonjour,
    Je vous remercie des recettes que vous nous proposez, je viens de faire la dernière que vous nous avez fait parvenir…
    A vous lire..

  2. Je viens de faire le gratin de thon malheureusement les courgettes et tomates rendent beaucoup de jus je préconiserait de les faire cuire à la poêle avant avec des oignons et aromates au choix pour un meilleur rendu final mais tres bonne idée recette

  3. Je viens a l instant de faire la recette, j ai juste ajouté un poivron jaune en fines,lanières car il traînait dans mon frigo.. et j ai servi ce gratin avec des petits pains naans. On s est régalé merci beaucoup. Et pour répondre à la dame qui avait beaucoup de jus de cuisson, moi j ai servi avec une spatule percée et aucun soucis avec le liquide!

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