Galettes coupe faim pour régime

Galettes coupe faim weight watchers

Lorsque votre repas n’est pas suffisamment complet, vous ressentez la faim après la digestion, voici la recette de galettes coupe faim pour régime, une recette facile et simple pour réaliser des galettes à grignoter.

Ingrédients – 5 galettes 
  • 6 cuillères à soupe de son d’avoine
  • 3 cuillères à soupe de fromage blanc 0%
  • 2 blancs d’oeufs
  • Edulcorant, sel, épices ou arômes au choix
Préparation :

Dans un bol mettez le son d’avoine avec les blancs d’œufs et le fromage blanc, puis mélangez au fouet.

Ensuite pour une galette sucrée, ajoutez une pincée d’édulcorant ou d’arôme, pour une salée, une pincée de sel ou d’épices.

Huilez très légèrement une poêle antiadhésive, puis déposez 2 cuillères à soupe de la préparation et faites cuire 1 à 2 minutes pour chaque côté.

14 Commentaires

    • bonjour, le cottage cheese est différent du fromage blanc, en général il est plus riche en protéine. On ne le trouve pas n’importe où en malheureusement. Pour plus d’information le mieux est de chercher sur Google.

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