Les filets de poisson sont une excellente et saine source de protéines. En les préparant à la maison, vous pouvez contrôler les ingrédients et éviter tout excès de sel ou d’additifs. Le pesto est une sauce classique qui se marie parfaitement avec le poisson, dont il complète la saveur délicate sans l’écraser. Ce plat simple […]
La cuisson en papillote est l’une des façons les plus saines de préserver les nutriments et les saveurs de vos aliments. Pour aujourd’hui, nous vous proposons de préparer des morceaux de poulet en papillote avec des légumes et une sauce légère, un vrai plaisir ! Cette recette est parfaite si vous souhaitez avoir une alimentation
Morceaux de poulet en papillote avec légumes et sauce légère Lire la suite »
Les brochettes de viande et légumes cuites au four sont une excellente option lorsque vous êtes trop occupés pour cuisiner et que vous avez besoin d’un repas rapide et facile. Elles sont également une excellente option si vous recevez, car ils peuvent être préparés à l’avance et conservées jusqu’à ce que vous en ayez besoin.
Manger sain et équilibré : Brochettes de viande et légumes au four Lire la suite »
Les brochettes de viande et légumes au four sont un plat savoureux, complet et parfait pour se faire plaisir sans trop se prendre la tête avec le régime. Combinez le goût succulent de viande, de poulet et de saucisses mélangés au goût et à la léger des légumes, très simple à cuire au four. Ingrédients
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Suivez cette recette pour faire une blanquette de saumon, savoureuse et assez facile à préparer en quelques étapes. Nous avons choisi le saumon pour sa disponibilité, vous pouvez utiliser tout autre poisson à chair blanche. Ingrédients : 4 pavés de saumon 300 g de champignons de Paris 2 carottes 3 échalotes 1 pomme de terre
Cette blanquette de saumon est un parfait délice Lire la suite »
La recette du jour est une blanquette de poulet aux légumes, un plat qui sent bon le printemps, complet et léger, tout en étant très délicieux. La blanquette est en général compatible avec le régime, et c’est un bon moyen pour profiter de légumes de saison. Ingrédients pour 4 parts : 500 g de blanc
Blanquette de poulet aux légumes Lire la suite »
Les filets de cabillaud à la sauce moutarde, un bon plat de poisson nappé d’une sauce crémeuse à la moutarde cuit au four. Plat facile et rapide à réaliser, parfait à servir avec du riz et une bonne salade pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 4 dos de cabillaud de
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Le gratin d’épinards et artichaut léger et surtout très délicieux, un bon plat à base de fonds d’artichaut farcis au jambon et parmesan, très facile à préparer et idéal pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : 10 fonds d’artichaut 200 g d’épinards 250 g de jambon cuit 200 ml de crème fraîche allégée
Recette printanière : Le gratin d’épinards et artichaut Lire la suite »
Et si vous prépariez cette recette du colombo de poulet, léger et délicieux, un plat aux légumes complet et équilibré, très facile à faire et idéal pour le déjeuner ou le dîner. Plat de poulet assez simple à préparer et compatible avec les régimes hypocaloriques, vous allez l’adorer. Ingrédients : 500 g de cuisses de
Colombo de poulet que vous allez adorer ! Lire la suite »
La recette du jour est une blanquette de poulet et légumes, plat complet et léger, tout en étant très délicieux. La blanquette est en général compatible avec le régime, et c’est un bon moyen pour profiter de légumes de saison. Ingrédients pour 4 parts : 400 g de blanc de poulet 1 oignon 3 carottes
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