Voici la recette des croquettes de chou-fleur au parmesan, rapide et facile à réaliser, idéale à servir pour l’apéro ou à consommer avec une salade. Ingrédients : 1 chou-fleur 1 oignon 80 g de parmesan râpé 50 g de chapelure 1 oeuf Quelques brins de ciboulette 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Sel et poivre […]
Croquettes de chou-fleur au parmesan Lire la suite »
Un plat de saison, rapide à réaliser et vraiment très savoureux, que vous pouvez servir en accompagnement mais aussi en plat principal végétarien. Le gratin de brocoli et de chou-fleur au fromage, avec de la béchamel et une pincée de curcuma, qui donne de la couleur et de l’arôme ! La recette est très simple,
Gratin de brocoli et de chou-fleur au fromage Lire la suite »
Voici la recette du chou-fleur rôti au paprika, une bonne entrée cuite au four, facile et rapide à réaliser pour accompagner un plat de viande ou de poisson. Ingrédients pour 4 personnes : 1 chou-fleur 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à café de paprika Sel Préparation : Commencez la préparation par laver
Chou-fleur rôti au paprika Lire la suite »
Voici la recette du gratin de chou-fleur à la sauce bolognaise, un délicieux plat, léger, très facile à faire, et complet, avec légumes, viande et fromage. Ce gratin de chou-fleur est idéale pour la saison, et surtout très facile à préparer en quelques minutes. Ingrédients pour 4 personnes : 1 chou fleur 1 gousse d’ail
Comment faire un bon gratin de chou-fleur à la sauce bolognaise Lire la suite »
Nous vous présentons une délicieuse recette de saison, le gratin de chou-fleur et poulet, facile et rapide à préparer et idéale à servir comme repas léger du soir par exemple. Ce plat est complet avec tous les nutriments qu’il vous faut, il est compatible avec tous les régimes. Vous pouvez aussi aimer le gratin de
Délicieuse recette de saison: Gratin de chou-fleur et poulet Lire la suite »
La saison est idéale pour faire de bons gratins, c’est facile à préparer et ça ne prend pas beaucoup de temps. Pour faire ce gratin de chou-fleur et champignons, vous aurez besoin d’ingrédients qu’on trouve facilement dans toutes les cuisines. Ce gratin est simple, mais complet et très recommandé si vous suivez un régime. Ingrédients
Gratin de chou-fleur et champignons, la délicieuse recette de la saison Lire la suite »
En octobre plusieurs fruits et légumes de l’été sont toujours disponibles, ainsi que ceux de l’automne, ce qui nous laisse un grand choix quant aux ingrédients dont nous disposons pour préparer des mets succulents et à un coût abordable. Aujourd’hui nous vous présentons 2 recettes à petit prix pour le mois d’octobre, un gratin de
2 recettes à petit prix pour le mois d’octobre Lire la suite »
Ce gratin de courgettes, de chèvre et de chou-fleur est d’une simplicité exemplaire, tout en étant un plat complet et très délicieux. Vous pouvez le préparer à l’avance et le mettre au micro ondes au moment de servir. Vous pouvez aussi facilement l’emporter si vous déjeuner à l’extérieur. ingrédients : 4 courgettes de taille moyenne
Gratin de courgettes, de chèvre et de chou-fleur Lire la suite »
Voici la recette pour faire un bon flan de chou-fleur au parmesan, facile à préparer, assez léger et complet. Suivez les étapes de préparation et réussissez ce plat en quelques minutes. Si vous voulez rendre ce flan encore plus léger, substituez la crème fraîche par du fromage frais 0%. Ingrédients pour 4 parts : 1
Flan de chou-fleur au parmesan Lire la suite »
Voici la recette pour faire un bon gratin léger de chou-fleur, plat facile à faire, préparer avec un légume de saison, du jambon et du fromage blanc 0% pour plus de légèreté. Ingrédients pour 4 parts : 1 grand chou-fleur 200 g de jambon dégraissé 1 oignon 200 ml de lait écrémé 100 g de
Gratin léger de chou-fleur Lire la suite »
