Le melon est sans conteste l’un des fruits phares de l’été. Juteux, sucré et parfumé, il se déguste aussi bien en entrée, en plat léger ou en dessert. Pour changer de la traditionnelle tranche de melon au jambon, voici trois recettes de melon simples, créatives et savoureuses, qui apporteront fraîcheur et couleur à votre table … Lire la suite
Une recette printanière saine et gourmande Vous cherchez une idée de repas rapide, saine et originale ? Cette salade d’avocat grillé au thon est parfaite pour un déjeuner léger, un dîner express ou une entrée raffinée. L’avocat chaud et fondant se marie à merveille avec la fraîcheur du thon, le croquant des radis et la … Lire la suite
Le Gratin de Filet de Poulet et Brocoli à la Sauce Béchamel Allégée, un plat réconfortant, équilibré et parfaitement adapté à un régime ! Ce gratin marie le moelleux du poulet, la fraîcheur du brocoli et l’onctuosité d’une béchamel légère, pour un repas sain et gourmand. Ingrédients (pour 4 personnes) : Pour la béchamel allégée … Lire la suite
Un plat coloré, savoureux et méditerranéen ! Ces poivrons farcis à la mozzarella et aux anchois sont parfaits pour un repas léger mais gourmand, à servir en entrée ou en plat principal avec une salade. Ingrédients (pour 4 personnes) : Préparation : Astuce : Pour une version plus consistante, ajoutez un peu de riz ou … Lire la suite
Voici la recette des Pommes de terre Parmigiana Découvrez cette version originale de la célèbre parmigiana italienne, revisitée avec des pommes de terre. Un gratin fondant, gourmand et riche en saveurs qui plaira à toute la famille ! Ingrédients (pour 4 personnes) : Préparation : Astuce : Pour une touche supplémentaire, vous pouvez incorporer des … Lire la suite
Savourez cette délicieuse tarte aux pommes légère et gourmande, réalisée sans œufs ni beurre. Idéale pour les personnes allergiques ou tout simplement pour ceux qui souhaitent un dessert plus sain mais toujours savoureux ! Ingrédients (pour 6 personnes) : Pour la pâte : Pour la garniture : Préparation : Astuce : Cette tarte aux pommes … Lire la suite
Découvrez ce délicieux gratin printanier, mariant à merveille légumes frais de saison et crevettes savoureuses. Un plat coloré, facile à préparer, parfait pour égayer vos repas de printemps ! Ingrédients (pour 4 personnes) : Préparation : Astuce : Vous pouvez accompagner ce gratin printanier de légumes aux crevettes d’une salade verte ou de riz basmati … Lire la suite
Les cuisses de poulet épicées font partie de ces plats sur lesquels tout le monde s’accorde : savoureux, irrésistibles et avec cette croûte croustillante qui les rend encore plus délicieuses. Mais le secret pour les rendre parfaites réside dans la marinade. Avec les bons ingrédients et un peu de patience, le poulet absorbe toutes les … Lire la suite
Cette recette de poulet au citron cuit au four est idéale pour un repas léger, équilibré et savoureux. Parfumée au citron et aux herbes aromatiques, elle est parfaite pour celles et ceux qui souhaitent se faire plaisir tout en respectant leur régime alimentaire. Ingrédients (pour 4 personnes) Préparation Astuces
Cette recette facile et savoureuse est idéale pour une alimentation légère et équilibrée. Riche en protéines et pauvre en calories, la poitrine de poulet farcie aux champignons saura ravir vos papilles tout en respectant votre régime minceur. Ingrédients (pour 4 personnes) Préparation Astuces
